Дієта для схуднення хайді клум

Відео: Секрети схуднення супермоделей - Все буде добре - Випуск 537 - 26.01.15 - Все буде добре

Незважаючи на те, що в свої 36 років рейтингова супермодель Хайді Клум має вже трьох дітей, радість материнства ніяк не позначилася на її стрункої талії. Вона не просто чудово виглядає, але і є однією з найсексуальніших жінок Німеччини.

Однак, звичайно ж, витонченість - це колосальна праця і невпинна робота над собою день у день, тому і Хайді не з чуток знайома з багатьма дієтами.

Дієта Хайді Клум включає два основних етапи: стрімке схуднення і довічне підтримку ідеальної форми. Перший етап є особливо актуальним, коли знаменитість починає помічати присутність зайвих кілограмів - ось тоді зі свого раціону зникають складні і прості вуглеводи, а число споживаних калорій різко скорочується. Так, на сніданок рекомендується білковий омлет і шпинат, чай або кава на обід - куряча грудка на пару з салатом, стакан сока- а на вечерю - лосось-гриль, тушковані овочі і трохи відвареного м`яса.

Відео: АБСОЛЮТНО СЕКРЕТНО! Дієта Хайді Клум

Як худне Хайді Клум, коли немає необхідності в стрімкому усунення зайвих кілограмів? Тут мова піде про другий етап, який може тривати і довічно, зате забезпечує стрункість фігури і впевненість, що зайві кілограми завтра не повернуться. Отже, після того як вага стабілізувався на прийнятному рівні, можна поступово вводити вуглеводні продукти виключно в першій половині дня.

Для початку це може бути половинка зеленого яблука, потім скибочку висівкового хліба або порція цільнозернових макаронів. При гострому бажанні рекомендується з`їсти шматочок гіркого шоколаду, а в іншому краще не балувати організм солодощами.

Така дієта для схуднення попереджає поява зайвих сантиметрів в талії, а, якщо її дотримуватися все життя, можна раз і назавжди забути про зайву вагу. Прикладом тому, неповторна Хайді Клум, яка як і раніше продовжує підкорювати подіуми своєю красою та вишуканістю.