Чи ефективна диня для схуднення?

Диня здавна славилася своїми корисними та цінними властивостями. Її цінували і цінують за соковитий смак і приємний аромат. Деякі навіть називають її гормоном щастя. За свою низькокалорійну багато хто використовує диню, як засіб для схуднення. Володіючи сечогінний ефект, диня сприяє виведенню зайвої води з організму і зайвих речовин. Сприяє покращенню здоров`я в цілому. І відразу ж виникає питання: "А чи ефективна диня для схуднення?".

Відео: Диня. Властивості дині - користь і шкода для організму

Диня насправді має ряд корисних і поживних речовин. Це різні вітаміни (здебільшого групи B), різні мінеральні речовини, пектин. Багата диня і клітковиною. Диня в більшій частині складається з води, і може наситити організм людини і рідиною, і їжею. Але не слід забувати, що в ній міститься і невелика кількість цукру, але калорійність все ж низька. Якщо постійно їсти цей чудовий плід, можна вивести з організму зайву рідину, очистити кишечник від шлаків і токсинів, а також розщепити накопичився жир. Якщо хочеться сісти на таку дієту, де основним елементом буде диня, то вона допоможе не тільки схуднути, але і поборотися з поганим настроєм, нудьгою і депресією. Не дарма древні єгиптяни називали цей фрукт - "плодом щастя".

Ще одним з важливих моментів є те, що завдяки дині можна підтримати еластичність і пружність шкіри обличчя. Ефективні різні маски, крему з м`якоті дині, сприяють скороченню різних зморшок на обличчі, що дуже важливо для будь-якої жінки.

Відео: диня допомагає схуднути

Є кілька дієт для схуднення, в основі яких присутня диня, але вибирати подібну дієту слід з обережністю. Відмінним способом зниження ваги завдяки дині є розвантажувальні дні. Протягом розвантажувального дня за кілька прийомів їжі необхідно з`їсти півтора кілограма дині. Крім дині ще можна пити мінеральну воду і чай настояний на травах, без додавання цукру. Рідини потрібно випити не менше двох літрів. Якщо хочеться вивести шлаки з організму, то слід протягом двох-трьох тижнів вранці перед основним прийомом їжі випивати склянку соку з дині. Але якщо все-таки хочеться скористатися дієтою, то слід почитати відгуки схудлих людей, чи ефективна диня для схуднення. Відгуки є як позитивні, так і негативні. Але все ж більшість відгуків від жінок, які дійсно завдяки дині значно знизили свою вагу.

Цікавий такий факт, що диня по суті ні овоч, і навіть, ні фрукт. Насправді це псевдо-ягода, сімейства гарбузових і роду огірків. Хоча більше за описами підходить до овочів. І якщо зірвати її НЕ стиглу, за смаком вона нагадує чи то огірок, то чи гарбуз, і дуже на них схожа.

Відео: Схуднення за Herbalife / Гербалайф

І на завершення всього вищесказаного можна сказати наступне. За допомогою дині звичайно можна скинути пару зайвих кілограмів, але не перестарайтеся. Диня може і нашкодити здоров`ю. Особливо це стосується тих у кого є протипоказання до застосування даного продукту. Так само не слід її вживати годуючим матерям, тому як вона може викликати негативну реакцію у малюка.