Очищаюча і лікувальна динна дієта

Відео: Динна дієта для схуднення

Дині самі по собі вельми корисні, а рекомендована нижче динна дієта допоможе з`єднати цінні властивості дині з програмою дієтичного харчування. У підсумку ви не тільки схуднете на 3 кілограми всього лише за 7 днів, але,

крім цього, очистіть кишечник, зніміть набряклості, якщо такі є, і, як наслідок, поліпшите самопочуття і настрій.

Вона має і ще один дуже привабливий побічний ефект - підвищення сексуального потенціалу.

Принцип динної дієти збудований на різних корисних і лікувальних властивостях дині.

Відео: Динний лікер, домашній рецепт

По-перше, диня з розряду десертних, допоможе перетравлювати важку та жирну їжу. Саме тому в середньоазіатських будинках завжди після ситного обіду подається на десерт диня.

По-друге, диня спонукає процес кровотворення, заспокійливо діє на нервову систему і допомагає при серцевій недостатності.

Відео: Корисні і лікувальні властивості дині

Динна дієта для схуднення дуже корисна і тим, хто страждає на атеросклероз і недокрів`ям, для них щоденна норма в осінній сезон - з`їдати близько 300 грамів дині.

Це ароматна цілителька, рекомендується і тим, хто страждає від закрепів і геморою, сечокам`яної хвороби, хронічних захворювань печінки і сечового міхура.

Та й здоровим людям не буде зайвим весь той корисний набір, який є в ароматних часточках дині: сахароза і мінеральні солі, білок, клітковина, летючі ароматичні речовини, каротин та вітамін С. Причому, найбільше цих речовин в таких плодах, які мають пружно -хрящеватую або волокнисту м`якоть.

У динної дієті за колірною гамою динячі часточки можуть варіюватися від зелених і білих, до жовтих і оранжевих відтінків. І це ніяк не говорить про їх вітамінної цінності.

Відео: Настоянка з дині на горілці - рецепт приготування в самому плоді

Отже, якщо вас вразив весь той безперечний позитивний ефект, який можна отримати від поїдання дині, можна приступати до спеціально розробленої динної дієті.

Меню на тиждень

Ваш сніданок починається з великої порції цього соковитого ласощі: ви їсте 400 грам корисної дині.

Щоб дотягти до обіду можете випити, через якийсь час, стакан кефіру.

На обід вас чекає ще одна велика порція дині (400 грам), через деякий час - 200 г відвареного рису і склянку зеленого чаю. Врахуйте, весь цей набір страв набагато покращує загальний очисний ефект дієти.

На полуденок можна дозволити собі шматочок чорного хліба, сбризнутий рослинним маслом. Запити цей перекус можна чаєм.

На вечерю у вас справжній бенкет - по 200 г відвареного м`яса і гарніру з рису або гречки, перловки, картоплі. Для вітамінної підтримки - салат із сирих овочів.

Дотримуватися такої дієти радимо цілий тиждень. А по закінченню влаштувати собі маленький бенкет з динячих десертів (щоб різко не накидається на торти і тістечка).

Ось кілька варіантів десертних страв з дині:

Мармелад з дині (нарезаете кілограм стиглої соковитої дині, розварюється на слабкому вогні, протираєте через сито, додаєте кілограм цукру, варіть до загустіння, охолоджуєте, ставите в скляну банку).

Повидло з дині (ріжете кілограм динної м`якоті, варіть у власному соку, протираєте через сито, додаєте 300 грам цукру, 15 грам лимонної кислоти і варіть на малому вогні до загустіння).

До речі, такого роду динячі десерти за своїми лікувальними властивостями прирівнюються до меду. Так що можете ласувати без жодних докорів сумління.