Огіркова дієта для схуднення живота

Відео: Огіркова діета.Огуречная дієта відгуки

Останнім часом все більше людей не залежно від віку і статі замислюються про схуднення. Особливо актуальним це питання стає ближче до початку літнього сезону. Але і в інші пори року люди прагнуть виглядати стрункими і красивими. З цієї причини з кожним днем кількість дієт все більше і більше зростає. Насправді, хороших і ефективних дієт не так багато.

Набагато більше дієт, які не тільки не ефективні, але ще і шкодять здоров`ю. Адже, як відомо, кілограми, які швидко йдуть, також швидко повертаються, тільки в ще більшій кількості. Поряд з цим можуть з`явитися проблеми з травленням і печінкою. Радості від цього мало. У даній статті описаний метод схуднення на огірках. На відміну від багатьох дієт, цей метод абсолютно нешкідливий, тому що не принесе шкоди здоров`ю організму. Особливо приваблива ця дієта тим, що дозволяє позбутися від обсягу в області талії. Як відомо, це саме проблемне місце у більшості жінок, адже зайві сантиметри з живота йдуть в останню чергу. Саме завдяки цій особливості огіркова дієта для схуднення набуває все більшої популярності серед населення з надмірною вагою. При правильному дотриманні всіх правил, ця дієта для схуднення дозволить позбутися від п`яти кілограмів за добу. І ці кілограми не повернутися після того, як ви закінчите дієту, при правильному харчуванні, звичайно.

Весь секрет полягає в тому, що огірки містять в собі багато рідини, яка прискорює обмінні процеси організму. Тобто, попросту кажучи, людина втрачає у вазі за рахунок виведення зайвої рідини з організму. Всім відомо, що жир з організму виводиться тільки з рідиною. Огірки сприяють розщепленню жирів і їх виведенню. При цьому організм очищається від шлаків і зайвої ваги. Після одного дня такої дієти не тільки підуть кілограми і обсяги, але також очиститься шкіра, вона стане більш густій і гладкою, налагодяться обмінні процеси організму.

Слід зауважити, що протипоказань у цієї дієти немає, крім, мабуть, вагітності та годування груддю. Так як в цей період жінці і дитині потрібні різноманітні живильні речовини. Але до цієї дієти можна повернутися і після того, як дитина буде вже відлучений від грудей. Серед усіх відомих овочів, огірок розправляється з жиром найкраще. Огірковий сік здатний розчинити жирові клітини і вивести їх з рідиною з організму. Особливо сприйнятливі до його впливу жирові клітини в області живота. У зв`язку з сезонністю даного продукту, розвантажувальні дні краще всього влаштовувати влітку, в середині липня, коли доводиться пік на урожай огірків. Навіть при відсутності села або дачі, можна купувати огірки в магазині у величезних кількостях, так як в цей час вони коштують досить дешево. Як правило, літо організму не потрібно багато їжі, більше хочеться пити, ніж є, особливо в спеку. Саме тому дана дієта не нашкодить організму, а піде тільки на користь.

Огіркова дієта ще схожа на водну дієту без солі. Однак на відміну від простої води, огірки здатні насичувати організм, залишаючи легке відчуття голоду, досить комфортне, щоб його можна було перенести. Також огірки містять велику кількість вітамінів групи В, вітамін С та інші, багато мінералів, що забезпечують організм усім необхідним. Це і мідь, і нікель, цинк, свинець, титан, кальцій, магній, калій і фосфор, і багато-багато інших, вони сприяють поліпшенню обміну речовин, виведенню з організму всіх шкідливих речовин і зайвої рідини разом з жиром. Це обумовлює те, що ця правильна дієта для живота абсолютно нешкідлива і, навпаки, навіть корисна. Адже не варто влаштовувати собі такі розвантажувальні дні дуже часто. Жителі великих міст і мегаполісів навіть не підозрюють, наскільки повітря просочене токсинами і шкідливими речовинами, які потрапляють в організм, забруднюючи його і порушуючи обмінні процеси. А такий простий овоч, як огірок, здатний вивести всі токсини і очистити організм.

Для того, щоб ця дієта для схуднення була ефективною, необхідно з`їдати близько двох кілограмів огірків за день. Їду потрібно розділити на шість або вісім прийомів їжі, порції слід робити приблизно однаковими. Від солі необхідно повністю відмовитися, а щоб виведення шлаків проходило більш інтенсивно, є огірки потрібно з шкіркою.

Саме тому дієту найкраще робити влітку, коли в магазинах продаються «справжні» огірки з грядки. Якщо раптом виникло почуття непереборного голоду, не варто мучити себе, можна додати відварене м`ясо або птицю нежирних сортів. Однак, слід пам`ятати, що в цьому випадку схуднення не буде настільки помітним. Наостанок важливо пам`ятати, що останній прийом їжі повинен бути приблизно за дві години до сну і складатися тільки з огірків. В цьому випадку огірковий сік буде розщеплювати жири вночі більш активно.