Протипоказання та рекомендації до застосування кольорової дієти

Кольорова дієта для схуднення відмінний варіант для тих, хто хоче розлучитися із зайвими кілограмами незвично і весело. Адже для цього доведеться, не тільки є певні продукти, а й намалювати красиву картину у вигляді різнобарвною веселки.

Відео: Турбо фит реальні відгуки. TURBOFIT купити. Спосіб застосування, рекомендації

Понеділок - перший день дієти. Він буде білого кольору і складатися з світлих продуктів: картопля, рис, куряче м`ясо, молоко, сир, натуральний йогурт, білок яйця, сир, макарони, кольорова капуста. У них міститься багато вуглеводів і крохмалю. Тому слід не переїдати такими продуктами.

Вівторок - другий день дієти. Червоний колір: помідори, червона квасоля, болгарський перець, полуниця, малина, кавун, буряк. Такі продукти очистять організм від шлаків і токсинів.

Відео: Гербалайф - інструкція із застосування, або чому Гербалайф НЕ допоможе схуднути

Середовище - третій день дієти. Він буде в зеленому кольорі. Дозволяється їсти такі продукти: огірки, зелений горошок, зелень, ківі, морську капусту, пити зелений чай. В такий день навряд чи знизиться вага, але добре розслабить організм.

Слід їсти кожен день певні продукти за кольором. Не варто їх міняти місцями. Якщо потрібно скинути більше кілограм, то слід відсидіти тиждень, потім харчуватися сім днів як зазвичай. Потім знову повторити кольорову дієту для схуднення.

Четвер - четвертий день дієти. Він дуже яскравого кольору - помаранчевого. Дозволяється їсти такі продукти: апельсин, морква, лосось, перець болгарський, гарбуз, абрикос, персики. Такий день зміцнить і відновить клітини легенів.

П`ятниця - п`ятий день дієти. Він забарвлений фіолетовим кольором. У цей день потрібно їсти такі продукти: баклажани, ожину, чорницю, сливу, темний виноград. Такий день заспокоїть нервову систему.

Субота - шостий день дієти. Веселенький жовтий колір продуктів: перець, кукурудза, ананас, кабачок, яблука. У цей день підвищується настрій.

У неділю слід очистити свій організм наостанок дієти і дати йому відпочити. Пити можна просту або мінеральну воду.

Кольорова дієта для схуднення сприяє не тільки схудненню, але і очищенню організму в цілому. У тижневому раціоні присутня велика кількість овочів і фруктів. Але якщо виключити картопля з дієти, то схуднення буде набагато ефективніше.

Протипоказання та рекомендації до застосування кольорової дієти дуже прості: можна починати з будь-якого дня, є ті продукти, які відповідають свого дня, випивати близько двох літрів чистої води в день. Якщо дотримуватися цих правил, то втрата зайвих кілограмів забезпечена.