Скільки коштує сода для схуднення?

Багато жінок сьогодні прагнуть виглядати помітно й бездоганно, саме тому більшість з них знаходиться в постійному пошуку ефективних дієт. Дійсно, проблема надмірної ваги особливо актуальна в сучасному суспільстві через неправильне харчування і "диванного" способу життя.

Методики для схуднення бувають найрізноманітніші, проте содова дієта користується особливою популярністю. У чому її переваги? Доступність, простота в застосуванні і, звичайно ж, дешевизна, адже, як відомо, стоїть ця харчова добавка "копійки". Однак багатьох хвилює питання, чи дійсно сода здатна усунути надмірну вагу і помітно підкоригувати проблемну фігуру?

Грамотні фахівці внесли ясність в цю тему, і впевнено заявили, що питво содового розчину не сприяє продуктивній схудненню, зате проблем зі здоров`ям може додати. Справа в тому, що думка про те, що луг є прекрасним "жиросжигателем" вельми помилково, оскільки вона не здатна розщеплювати жири, що проникають з їжею, і вже тим більше запобігати їх скупчення в підшкірному шарі. Зате сода порушує природний процес травлення, перешкоджає нормальному переварюванню їжі, а також може викликати загострення ряду хронічних захворювань органів шлунково-кишкового тракту.

Однак, незважаючи на всі лікарські застереження, жінки переконані, що содовий розчин і є панацеєю надмірної ваги. Там що сучасним дієтологів довелося розглянути дане питання і виявити ту безпечну дозу лужного розчину, який не шкодить здоров`ю і допомагає усунути зайві кілограми.

Отже, для приготування даного дієтичного напою в склянці теплої води потрібно розчинити чайну ложку без гірки харчової соди, гарненько розмішати, усуваючи великі кристалики. Пити бажано вранці натщесерце, але не більше одного разу на добу. Говорити про швидкий процес схуднення не доводиться, однак за місяць таких "чаювань" можна скинути до трьох зайвих кілограмів, при цьому очистити свій організм від продуктів інтоксикації, шлаків, токсинів. Так-так, питво розчину в помірних дозах налагоджує травлення і допомагає боротися з тією ж печією, наприклад.

Сода для схуднення - не найкращий інгредієнт, а багато фахівців переконані, що можна вибрати для себе інший, більш щадний спосіб схуднення. Однак популярність содової дієти від таких рекомендацій нітрохи не зменшується, тим більше, що придбати даний продукт можна в будь-якому магазині приблизно за 15 - 20 рублів. Дефіциту на цей товар немає і не передбачається, тому дієту можна почати в будь-який момент за власним бажанням.

Однак, в будь-якому випадку, додаткова консультація грамотного фахівця з приводу даної методики для схуднення вже точно не завадить. Важливо думати не тільки про усунення зайвих кілограмів, але і чітко пам`ятати про потенційну шкоду такої дієти для власного здоров`я.

Сучасні дієтологи знайшли альтернативу, а замість внутрішнього застосування лужного розчину рекомендують виконання содових ванн і обгортань, які крім косметичного забезпечують яскраво виражений терапевтичний ефект.

Содові ванни допомагають максимально розслабитися, усунути негативну енергетику, а також очистити організм від зашлакованості. Запропоновану процедуру найкраще виконувати ввечері або безпосередньо перед сном, а по її завершенню одягнути махровий халат і полежати протягом чверті години.

Так, на 200 літрів води температури не більше 40 градусів необхідно 300 грам звичайної харчової соди, гарненько перемішати воду, а сидіти в ній не більше чверті години. Омиватися після ванни не рекомендується, оскільки таким чином можна лише послабити бажаний ефект схуднення. Повторювати процедуру не більше двох разів в тиждень, при цьому попередньо перевірити наявність алергічної реакції на цей харчовий інгредієнт.

В даному випадку мова йде про підвищену чутливість шкіри і непереносимості організмом харчової соди. Перед виконанням ванни або косметичного обгортання нанести на тильну сторону руки розведену у воді луг і не змивати протягом 20 хвилин. Якщо по закінченню цього часового проміжку алергії і шкірних висипань не виникає, можна сміливо застосовувати на собі содову дієту. В іншому випадку краще, звичайно, вибрати іншу методику для схуднення.

Є й інший спосіб застосування лугу. Так, харчова сода для схуднення застосовується у вигляді косметичних обгортань. Для цього необхідно розбавити її з водою до такої консистенції, щоб вийшла кремоподібна паста, яку і нанести на проблемні ділянки шкіри, як варіант, стегна, живіт, боки. Примотати зверху поліетиленом і створити так званий "ефект сауни", а через чверть години очистити маску проточною водою і зволожити оброблені зони живильним кремом.

Для більш м`якого дії соди під час приготування косметичної маски можна використовувати ефірні масла і морські водорості, які лише прискорюють настання довгоочікуваного ефекту схуднення. Це можуть бути ефіри лаванди, м`яти, меліси або жасмину, та й морських водоростей сьогодні в продажу достатньо.

Такий комплексний підхід, що включає систематичне питво лугу, а також регулярний прийом содових ван і обгортань дозволяє вже через місяць стати легше на п`ять кілограмів, при цьому усунути неприємні прояви целюліту на шкірі. Фігура стане стрункою і витонченою, а власне відображення буде тільки радувати і захоплювати.

Але знову-таки порадитися з лікарем щодо содової дієти потрібно обов`язково, а при наявності серйозних захворювань органів шлунково-кишкового тракту і в період лактації краще ігнорувати такі експерименти над власним здоров`ям, інакше наслідки схуднення можуть бути непередбачувані.

Беручи содову ванну, важливо контролювати температуру води, оскільки її зниження знижує ефект схуднення, а підвищення лише викликає нудоту, запаморочення, скачки тиску і головний біль. Допустима температура води - 38 - 40 градусів.

У висновку можна замінити, що содова дієта - це не найефективніший спосіб швидко усунути зайві кілограми. Дієтологи рекомендують вибирати інші методики для схуднення, які і діють м`якше, і результат демонструють більш відчутний. Однак кожна жінка підбирає собі дієту самостійно.