Як схуднути приймаючи харчову соду за 5 простих кроків?

Практично кожна жінка мріє позбутися зайвих кілограмів, але як це зробити? Насправді, вражає різноманітність сучасних дієт, однак, незважаючи на це, багато "діетчікі" воліють худнути старим перевіреним способом, використовуючи для цих цілей звичайну харчову соду.

Відео: Як схуднути на 32 кг

Як стало відомо, сода - це не тільки харчова добавка, що надає випічці пишність і обсяг, а й прекрасне дієтичне засіб, що дозволяє за місяць позбутися п`яти зайвих кілограмів. Однак перш ніж сідати на таку дієту, рекомендується не тільки уважно вивчити всі запропоновані рецепти, але і проконсультуватися з лікарем щодо можливих побічних явищ і існуючих протипоказань. Наприклад, використовувати луг в дієтичних цілях небезпечно при гастриті, виразці шлунка та інших порушеннях травної системи. Якщо ж обмеження до застосування відсутні, саме час запитати себе, як схуднути, приймаючи харчову соду.

Отже, луг для досягнення бажаного результату можна приймати всередину і зовнішньо, але при цьому чітко дотримуватися всі визначені дози і рекомендації. Пити содовий розчин можна один раз в день, при цьому готувати його за певним рецепти. Так, в склянці теплої води розчинити неповну чайну ложку соди, перемішати до остаточного зникнення всіх кристаликів, небезпечних для слизової шлунка. Пити бажано натщесерце, а ефект схуднення буде відчутний вже на другому тижні подібних "чаювань".

Тут відразу важливо повідомити, що внутрішній прийом соди не дозволяє швидко розщеплювати жири і попереджати формування жирових клітин, зате звичне травлення можна помітно порушити. Лікарі стверджують, що таке схуднення неефективно, і краще всього вибрати іншу дієту. Але, тим не менше, зазначена доза содового розчину не шкодить організму, а в деяких випадках навіть надає дієвий терапевтичний ефект. Але, дійсно, питво лужного розчину не здатне швидко домогтися еталону краси і стрункості. Тут потрібна допомога у вигляді содових ванн і обгортань, які також сприятливо впливають на стан шкірних покривів худне.

Отже, почати, мабуть, варто з водних процедур, виконувати які дозволено не більше двох разів в тиждень, проте вже після першого разу можна стати легше на два кілограми. Для приготування содової ванни необхідно в 200 літрах теплої води, що не перевищує температуру в 40 градусів, розчинити 300 грам харчової соди і гарненько перемішати. Виконувати процедуру найкраще ввечері або перед сном, при цьому сидіти в воді не більше півгодини.

Потім вилізти з ванни, які не омиваючись проточною водою, інакше ефект схуднення буде помітно знижений. Краще укутати в махровий халат і полежати 20 хвилин, відновлюючи сили після повного розслаблення. До речі, такі водні процедури забезпечують усунення негативної енергетики.

Харчова сода не розрахована для внутрішнього застосування, оскільки вона порушує роботу травної та серцево-судинної системи, знижує кислотність шлунка, сприяє появі атеросклеротичних бляшок в судинах і формуванню ранок на слизовій оболонці. Але це не все аномалії, які можуть виникнути в тих, що худнуть організмі.

Відео: Харчування для схуднення

Шукати відповіді на запитання, як схуднути, приймаючи соду всередину, не рекомендується з огляду на всіх вищевказаних побічних явищ. Однак використовувати для схуднення содові обгортання якраз доречно в даному своє бажання. Перш ніж виконувати таку процедуру, важливо вивчити реакцію шкіри на соду, а для цього нанести на незначний проміжок часу луг на тильну сторону руки.

Якщо виникає найсильніший свербіж і печіння, а через кілька хвилин на шкірних покривах з`являються червоні плями, то має місце алергічна реакція, як результат індивідуальної непереносимості харчової добавки. У таких випадках виконувати содові обгортання не рекомендується, краще підшукати для себе більш щадний спосіб швидкого позбавлення від зайвих кілограмів.

Якщо ж алергії немає, а сода переноситься добре, то розвести її з теплою водою до пастоподібної маси, а після розподілити по поверхні проблемних зон шкіри і примотати поліетиленом. Забезпечити так званий "парниковий ефект", а через чверть години змити маску і змастити оброблену шкіру живильним кремом в уникненні подразнення і сухості.

Щоб подібна процедура була абсолютно безпечною, до складу косметичної суміші можна додати морські водорості або кілька крапель заспокійливого ефірного масла, наприклад, меліси, лаванди, м`яти або жасмину. Така ароматерапія дозволяє не тільки скинути вагу, але і помітно розслабити організм після важкого робочого дня.

Содові обгортання доцільно виконувати не більше двох разів в тиждень, при цьому кожна процедура не повинна тривати більше чверті години. Після очищення шкіри використовувати живильний крем або молочко, а потім не виходити на вулицю, відчуваючи почуття повного розслаблення.

Такий комплексний підхід, що включає ванни, обгортання і питво з додаванням харчової соди, дозволяє вже за тиждень скинути пару - трійку зайвих кілограмів. При цьому цілком реально стабілізувати свою вагу на бажаної позначці і більше не боятися, що дуже скоро втрачені таким трудом кілограми знову повернутися на своє колишнє місце, так би мовити. Содова дієта при дотриманні всіх її правил дає стійкий результат, а підтвердженням цьому стали відомі зірки шоу-бізнесу, які схудли якраз таким простим способом.

А ось Світлана Пермякова і зовсім рекламує содову дієту, розповідаючи, що схудла мало не на 15 кг всього за пару місяців. Дійсно, актриса виглядає просто чудово, але, перш ніж впадати у відчай на такий радикальний крок, не завадить уточнити всі нюанси і можливі проблеми у особистого дієтолога.

Американські вчені заради експерименту три місяці поїли щурів і інших дрібних гризунів не водою, а содовим розчином. Ні одна особина не вижила. Це доводить, що луг скорочує якість і тривалість життя, тому зловживати содової дієтою не рекомендується.

У висновку можна лише додати, що содова дієта дуже популярна в сучасному світі, оскільки не вимагає великих фінансових витрат, проста в застосуванні і доступна всім і кожному. Але все ж з лікарем потрібно все одно проконсультуватися.