Програма схуднення і здобуття стрункості

Багато дамочки вважають, що заняття в тренажерних залах, підйом «заліза» - доля чоловіків, що не варто жінці займатися чимось подібним інакше вона стане чоловікоподібною. З даними висловлюваннями категорично не згоден відомий актор, бодібілдер і просто красень-чоловік Олександр Невський.

Відео: Про програму Набуття стрункості

Знаменитий атлет спеціально розробив комплекс вправ, який не тільки допоможе значно схуднути, але і додасть красиві обриси тіла, а де треба (це зазвичай груди) - додасть сантиметрів. Застава поняття «стрункість», вважає Олександр, в регулярних нескладних фізичних навантаженнях. Їх можна виконувати як в улюбленому спортзалі, так і в звичайній квартирі. Головне - не ухилятися, пам`ятаючи, що від якості виконаних вправ безпосередньо залежить результат.

Невський написав книгу, яку присвятив двом улюбленим жінкам - дружині і мамі. Одна з глав розповідає про типи жіночих фігур, щоб читачка змогла зорієнтуватися, до якої групи належить вона, і які вправи їй варто виконувати, для досягнення максимального ефекту.

Для того щоб зацікавити своїх читачів актор розповідає про те, як прийшов до даного спорту. Багато знаменитих жінки - актриси в даний час захоплюються бодібілдінгом. У книзі наведено не одна вправа для здобуття стрункості. Тут описані завдання для рук і грудей, для стегон і талії, для спини і сідниць і т.д.

Можна зробити акцент тільки на певну частину тіла, намагаючись досягти найкращих результатів. А можна виконувати вправи в комплексі, щоб зробити струнким і підтягнутим все тіло. Невський розповідає, що обмежень за віком для того, щоб займатися цими вправами, не існує. Досить займатися по 15 хвилин, щоб отримувати гідні результати. Якщо потрібні значні результати - подовжити час тренувань.

Займайтеся спортом разом з Олександром Невським і робіть своє тіло досконалим!