Готуємо дієтичні фаршировані кальмари в піст!
Кальмари належать до корисних дієтичних продуктів, які при низькій калорійності рясніють цінних білком, вітамінами,…
Є в моєму арсеналі гарне поєднання: зелений лук, яйця майонез. Додаючи в цю заготовку практично будь-який інгредієнт, виходить просто чудовий салатик. Сьогодні я вирішив додати сюди кальмарів. Таким чином, нагадаю всім любителям цих морепродуктів, як просто почистити і зварити кальмари. І разноображу ваше святкове меню, красивим і корисним салатом.
Тушки кальмарів залишити на нижній полиці холодильника на кілька годин, щоб вони «відійшли». Потім дістати і розморожувати при кімнатній температурі. Колись раніше, я б міг рекомендувати розморожувати їх у воді. Однак при цьому будуть втрачені цінні поживні речовини. А воно вам потрібно !? Мені нема. Тому ставимося до продукту дбайливо.
Розморожені кальмари кладемо у велику чашку. І заливаємо окропом (окропом) з розрахунку 2 до 1. Тобто беремо 1,6 літра окропу на 800 гр. кальмарів.
Від окропу вся слиз згортається. Плівка, трохи грубіє. Залишається дати їм трохи охолонути, помити тушки, зняти плівку, прибрати нутрощі. Після описаної вище обробки робиться це дуже легко.
Поки я проробляю чарівні дії з кальмарами, ставлю яйця варитися. І варю їх 7-10 хвилин на повільному вогні.
Отчіщенние кальмари знову складаємо в чашку, де їх заварювали.
За раніше описаним алгоритмом, тепер будемо варити кальмарів. Тобто то, що залишилося від 800 гр. свіжих кальмарів заливаємо 1,6 літра окропу.
За класикою, тушки цих головоногих молюсків варять 2 хвилини. Я вважаю, щоб не переварити, досить просто залити окропом і дати постояти хвилин 10. Цього більш ніж достатньо.
Поки кальмари «варяться». Чистимо яйця.
Потім подрібнюємо яйця. Можна це зробити будь-яким зручним способом: теркою, ножем, яйцерезка, виделкою та іншими способами.
З кальмарів зливаємо гарячу воду. Даємо стекти всій воді, вона в салаті не потрібна.
Форма нарізки буде незвичайною для цього продукту - дрібними ромбами або прямокутниками, під форму нарізки цибулі.
Лук моєму, витираємо рушником, щоб позбутися від залишків води. Нарізаємо навскоси або поперек кільцями. Для краси, бажано щоб нарізка лука і кальмарів корелювала.
Всі інгредієнти складаємо разом. Солимо. Сіль потрібна обов`язково, тієї що є в майонезі не вистачить.
Перемішуємо всі інгредієнти крім майонезу.
Необхідна кількість салату відкладаємо в окрему тарілку. Додаємо майонез. Добре перемішуємо. Виходить смачний, красивий і дуже корисний салат. Який багатий мікроелементами і вітамінами.
Кальмари належать до корисних дієтичних продуктів, які при низькій калорійності рясніють цінних білком, вітамінами,…
Відео: Салат Мімоза простий відео рецепт. Смачний, не дорогий, швидко приготуватиСхідна кухня стає з кожним днем все…
Овочеві салати - це завжди смачно, корисно, ситно і, що найголовніше, безпечно для фігури. Але ці страви, як правило,…
Салат з курки з мандаринамиСклад (на 4 порції):Куряче філе - 400 гр.Мандарини 4-5 шт.Волоські горіхи - 5 ст.ложекІзюм -…
Кальмари - головоногі молюски, які відносяться до найпопулярніших морепродуктів. Використовують цих молюсків для перших…
Як стверджують медики, людині необхідно одержувати в добу 100-150 г вуглеводів. Цього цілком достатньо для того, щоб…
Дуже смачний багатошаровий салат з морепродуктів. Чудово підходить як для святкового столу, так і на кожен…
Салат з індичкою і грибамиСкладові:Філе індички (або філе курки) - 200 гКартопля - 300 гГриби - 300 гМорква - 300 гЯйця…
Відео: Простий Салат з Зеленим Луком і огірки (Банально, Але Дуже Смачно) | Salad Recipe, SubtitlesВесна вже повністю…
Салат «Морський коктейль»Відео: Морський салат з кальмарами і креветками На 4 порції:• 0,5 кг кальмарів •…
Відео: Смачний Салат з кальмарів з цибулею і яйцемЗавдяки високому вмісту білка м`ясо кальмарів є визнаним дієтичним…
Відео: Салат з тунцем рецептТакий салатик буде хороший, як для повсякденного вечері, так і для меню будь-якого…
Відео: Салати зі шпинатом без майонезуСалат зі шпинатом - джерело корисних вітамінів і мінералів в для дітей. Листя…
Дієтологи часто рекомендують кальмари для схуднення, так як вони мають порівняно невисокою калорійністю і масою…
Зміст:1 Рецепт 1: Кальмар з яйцем сиром і часником2 Рецепт 2: Салат з кальмара з додаванням крабових паличок3 Рецепт 3:…
Такий салатик гідно оцінять не лише аматори морепродуктів, але і будь-який, хто хоч мало-мальськи стежить за свої…
Зменшити калорійність їжі не на шкоду її смаковими якостями цілком можливо, якщо готувати їжу правильно. Численні…
Відео: Салат ГОРІХОВИЙ з кальмарами: Простий і смачний від VIKKAvideoТурист, який повернувся з Греції, ще довго бачить…
Інгредієнти салату з авокадо (на 6 порцій):150 грам листя салату 2 шт. авокадо 1 цибулина червона 230 грам помідорів…
Як смачно приготувати кальмари? Це-вишуканий морепродукт, чудово поєднується з овочами, і входить до складу багатьох…
Про корисні властивості морепродуктів знають всі. Я ж сьогодні в цій кулінарній статті хочу зупинитися на одному з…