Каша із зеленої гречки та інші корисні страви для схуднення

Якщо ходити весняними ночами по прекрасним вулицями наших міст, в голову може прийти будь-яке. Наприклад, вирішиш почати вести здоровий спосіб життя: схуднути, бігати вранці, гартуватися. ... Ось так раптово. А тепер лікнеп: каша із зеленої гречки відрізняється від звичайної тим, що її не смажать. Тому - то колір у неї світло зелений.

Найбільш корисні страви із зеленої гречки в пророщенном вигляді - в них зберігаються цілий набір амінокислот, вітамінів і мікроелементів.

А ще виробництво страв із зеленої гречки екологічно: виростив і зібрав! Ні тобі смаження, ні парки - ні палива, ні дров. Ходять чутки, що сирий її і треба їсти! Але, не будучи підготовленими людьми, є пророщені страви із зеленої гречки в сирому вигляді заняття нудне, хоч і абсолютно нешкідливе. Тому вихід є - каша із зеленої гречки! Тобто, зварити, приправити нерафінованою олією, сіллю і вперед до вживання.

На наступній стадії неймовірно корисна каша із зеленої гречки може набриднути. Отже, переходимо до інших численних страв із зеленої гречки.

Насправді страв із зеленої гречки безліч.

Відео: Каша з Зеленої Гречки | Корисні рецепти | #Tori Leht

До страв із зеленої гречки відмінно підійдуть зелень і овочі.

Є варіанти з сухофруктами і медом - але це варіант пророщеної з пророщеної зеленої гречки. Варто тільки проявити фантазію і ваш стіл наповниться корисними стравами! Ще є важливий момент: каша із зеленої гречки безсумнівна корисна. Але ніхто не відміняв закон роздільного харчування! Тобто, корисні властивості каші із зеленої гречки зменшуються, якщо ми будемо міксувати її в шлунку з різними продуктами, білки, жири і вуглеводи - все в одну купу! Вуглеводи до вуглеводів тоді вже!

Після вдалих пошуків заповітної зеленої гречки, приступаємо до справи.

Варто зауважити, що здоровіше кухня, тим менше треба готувати, поглиблюється в кулінарні шедеври. Здорова їжа - проста. Головний рецепт зеленої гречки: невелику порцію гречки замочіть водою, через 4-6 годин воду злийте. Крупу трохи промити.

Після цього гречку треба поставити в тепле місце і чекати появи паростків - через 8-12 годин. Тепер можна їсти!

Нижче пропонується кілька поширених рецептів корисних страв із зеленої гречки для схуднення.

Ось, наприклад, одне з найбільш смачних і корисних страв із зеленої гречки: салат з гречки і свіжих помідорів. По весні непогано підійдуть черрі, головне сезонні. Можна купити іспанські помідори, але підійдуть і найдешевші китайські. Також нам знадобиться рослинне масло (нерафінована) - будь-який за смаком. Найдоступніша - соняшникова. Залишається додати зелені: петрушка, кріп. Морська сіль за смаком. Пророщуємо гречку, ріжемо помідори, рвемо зелень руками, солимо і додаємо масло. Пробуємо.

Ще одне дуже просте і одночасно шалено смачна страва з зеленої гречки - каша із зеленої гречки з бананом: 1 стакан проростків гречки, 1-2 банана, половинку авокадо, півсклянки мигдального молока або просто води. Якщо хочете по солодше, можна додати мед. Все це в блендер. Перемелює до тих пір, поки все це не стане схожим на кашу.

Одне з найбільш поживних страв із зеленої гречки - каша із зеленої гречки з горіхами. Як завжди замочуємо гречку. Додаємо води, 20-30 гр. волоських горіхів, стільки ж фініків, для смаку додаємо корицю і від 2 чайних ложок меду. Все за смаком і індивідуально. Горіхи можна перемолоти окремо.

Варто відзначити, що якщо шукати в мережі страви із зеленої гречки, можна, можна волею неволею вийти на сайти сироїдів, веганів і вегетаріанців! Адже саме ці категорії наших громадян великі любителі страв із зеленої гречки. Але іншим людям краще її все-таки готувати.

Часто ці люди йдуть проти громадської думки і традиційної медицини, але це не заважає їм залишатися здоровими і фізично міцними. Ну, як тут у підсумку не спробувати кашу із зеленої гречки? Просто гріх! Залишається почати пошуки прекрасної і корисною зеленої гречки!