Як приготувати фаршировані яйця?

Часто ми просто не знаємо, що деякі товари призводять нас до ожиріння, і Неда нам возможностізаполучіть красиву фігуру, про яку ми мріємо постійно.

Конкретні вивчення в області зниження ваги і дієт, виявили властивості вуглеводів, які лише шкодять нашому організму і фігурі. Саме надлишок вуглеводів водить нас до зайвої ваги.

Низкоуглеводная їжа виключає з меню їжу, що складається в основному з вуглеводів - крохмалю і цукру. У цей період питання вуглеводів приділяється багато уваги. Вони грають важливу роль в обмінному процесі, є джерелом енергії, але і в той же час налагоджують жир. І, тому Низьковуглеводні дієти стали затребувані і популярні.

Вуглеводи потрібно якомога більше обмежувати, заміняти їх на клітковину або жирами, а так же їжею, що містить велику кількість білка.

Низьковуглеводні рецепти прописані в кожній кулінарній книзі. І така дієта досить доступна і проста. Будь-яка людина без різних зусиль може досягти поставленої мети, їсти тільки правильні продукти, у яких в складі не містяться вуглеводи. Наші предки знали закони здорового харчування, їх їжею були: риба, коріння, м`ясо дичини, а так само горіхи, насіння, трави та ягоди.

Меню низьковуглеводній дієти - різноманітне, не доведеться мучитися як при інших дієтах, їсти можна буде все звичайні страви, тільки потрібно буде випустити деякі складових, що дозволяють швидко засвоюватися в клітинах і обґрунтовуватися жирам в організмі людини.

Скільки міститься вуглеводів в обумовлених продуктах прописано в таблицях живильник речовин і на упаковці товару. Щодня популярність низкоуглеводной дієти підвищується, таке харчування робиться способом життя.

До Вашої уваги рецепт низкоуглеводного продукту - фаршировані яйця

Всі знають, що курячі яйця дуже цінний і корисний продукт. Вони забезпечені вітамінами А, Е і D, а також - білками і мінеральними речовинами. Дуже апетитно прикрашають святковий стіл фаршировані курячі яйця.

Безліч різних рецептів складено для приготування цієї страви. Фарширувати яйця можна практично всім - овочами, м`ясом, рибою і морепродуктами. Таке смачне і гарне блюдо завжди затребуване.

Яйця з червоною ікрою і зеленню

Склад: яйця курячі - 5 шт., Ікра червона - 30 гр., Базилік, сир гол. - 20 гр., Петрушка, сіль, перець.

Процес виготовлення: варити яйця 10-15 хвилин, розрізати навпіл з жовтком для освіти 2 ємності. У ці маленькі ємність налагоджуємо вміст наповнювача.

Наповнювач: ретельно перетираємо жовток, петрушку, сир, щоб утворилася однорідна маса, солимо і перчимо до смаку.

Наверх рясно налагоджуємо червону ікру, прикрашаємо базиліком і петрушкою.