Що їсти після розвантажувального дня: розвантажувальний день на грушах

Груші відомі людству вже давно, але не завжди вони мали таку популярність, як сьогодні. Серед вчених прийнято вважати, що грушеве дерево вперше було виявлено 3000 років тому, а може бути навіть і раніше. Є розбіжності в думках з приводу країни, в якій вперше почали вживати в їжу цей фрукт: одні стверджують, що це Греція, інші - Китай. У знаменитій «Одіссеї» Гомера можна прочитати про чудесні властивості груш, а давньоримські богині часто зображувалися з грушами в руках. Цікаво, що раніше груші в сирому вигляді вважалися вкрай шкідливими.

Сьогодні немає практично жодної країни, де не знали б про грушах. Ще на Стародавньої Русі груші любили: все знали, що цей фрукт благотворно впливає на травну систему, а також надає силу і енергію.

Сьогодні у всьому світі існує всього 5 тисяч різних сортів груш - разюче! І всі вони відрізняються один від одного за різними критеріями: розмірами, формою, забарвленням, терміну дозрівання плодів і, звичайно ж, смаком.

У нас груші вирощують на Північному Кавказі і в Центральній Росії. Крім того, вони можуть рости і в Нечорнозем`я, проте надто суворі зими їм все ж не по зубах.

Завдяки своїм чудодійним властивостям, відомим здавна, груша є прекрасним дієтичним продуктом. Існують цілі грушеві дієти, ну а ми розглянемо розвантажувальний день на грушах. Його влаштовують не тільки для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів, але і для того, щоб просто очистити організм. Найкраще влаштовувати таку монодієту два рази в тиждень, але не підряд.

Протягом дня потрібно їсти півтора або два кілограми свіжих груш, і нічого крім них. Якщо груші тверді, їх небагато відварюють.

Як вже говорилося вище, м`якоть груш відрізняється безліччю поживних властивостей. До того ж, вона низькокалорійна. Саме тому її часто рекомендують як дієтичний продукт. У серединці плода є насіння з целюлозної структурою, вони тверді і не перетравлюються в шлунку. Замість цього вони служать свого роду віником: вимітають з організму шлаки. Тому рекомендується їсти груші разом з цими насінням: так ви отримаєте максимум користі.

Багатьох може зацікавити, що їсти після розвантажувального дня.

Тут немає ніяких премудростей: просто повертаєтеся до звичного для вас раціону, якщо він не надто важкий. А взагалі, краще підкоригувати свою систему харчування, щоб ефект від розвантажувального дня закріпився.