Ознаки нестачі кальцію

Зараз ми обговоримо з Вами ознаки нестачі кальцію в організмі і дізнаємося до чого цей недолік кальцію може привести. І почнемо ми з ознак нестачі кальцію в людському організмі, ось ці ознаки:

схильність до переломів;

руйнування зубів;

остеопороз;

болю в м`язах і судоми;

розвиток аллергозов;

ослаблення імунітету;

розвиток сечокам`яної хвороби;

поколювання й оніміння в кінцівках;

погана згортання крові;

нервозність;

підвищена збудливість;

дратівливість;

підвищення тиску крові.

Послужити відсутньою засвоєнням кальцію організмом людини може:

1-е і найголовніше-недостатнє надходження кальцію з їжею або БАД (до чого ми зазвичай вдаємося в літньому віці);

2-ий, важливий момент-вагітність, при годуванні малюка грудьми йде велика витрата кальцію організмом;

домінування в їжі страв з каш;

впровадження товарів містять щавлеву кислоту (ревінь, борщ зі щавлем);

надмірне споживання жирів;

труднощі з щитовидкою (надлишок гормонів веде до вимивання кальцію з кісток);

низький вміст в їжі вітаміну D3 (без нього немає справжнього засвоєння кальцію в шлунково-кишковому тракті);

впровадження сечогінних і проносних засобів так само веде до вимивання кальцію з організму.

Як ви вважаєте друзі для чого взагалі нашому організму кальцій? Подивіться відео розташоване нижче і візьміть на замітку:

І так друзі, сподіваюся ви зрозуміли до чого може привести, якщо ви не будите загострювати уваги на ознаки нестачі кальцію. Як ви вважаєте, скільки відсотків кальцію залишається в нашому організмі в літньому віці. Дивіться самі ..., вже з 20 років наш організм втрачає щодня від 30 до 50 мг кальцію, тобто за рік його кількість знижується на 1%.

До п`ятдесяти років нестача кальцію становить 30%, а до сімдесяти років -вже 50%, ось основна причина частих переломів кісток у людей похилого віку. Упевнений друзі, що не відчинив вам Америки в тому плані, що нашому організму біса потрібен кальцій, це ви і без мене знаєте. Головне в іншому, одне пізнання труднощі не вирішує проблему, як таку, для її вирішення потрібні діяння!

Так що приймайте кальцій і будьте здорові! Пропоную друзі поділитися своїм досвідом з даної теми. На сьогодні дуже багато препаратів сприяють збільшенню кальцію в організмі, але кому що ефективніше допомагає ..., цікаво буде з`ясувати і іншим.