До чого призводить надлишок кальцію в організмі?

Кальцій - незамінний мікроелемент, який обов`язково присутній в організмі людини, і займає 2% його маси тіла. Основна частина кальцію присутній в кістковій і хрящовій тканинах, а решта розподілена по всім іншим органам і системам.

Добова доза кальцію для дорослої людини становить 800-1200 мг. Вагітним жінкам необхідний прийом кальцію близько 2000 мг на добу. Потреба в кальції для дітей розраховується виходячи з ваги дитини. Однак, в більшості випадків, спостерігається нестача кальцію в організмі, що призводить до неприємних захворювань.

Дефіцит кальцію, в першу чергу відіб`ється на міцності кісток, зубів і нігтів. А ось до чого призводить надлишок кальцію, мало хто знає. Якщо організм не справляється з виведенням великої дози кальцію, останній, осідає на стінках судин, суглобів, утворюються камені в нирках і сечовому міхурі, викликаючи, тим самим, серйозні захворювання.

Відео: Дефіцит вітамінів. Дефіцит кальцію - симптоми, причини і небезпеки

Прийом кальцію понад норму тривалий час надасть зворотний вплив на структуру кісток. Звичайно, вони знайдуть твердість, але при цьому стануть крихкими, як скло, яке розбивається від механічного впливу. Будь-яке падіння, в цьому випадку, закінчиться руйнуванням і переломом кісток.

Надлишок кальцію в організмі сприяє вимиванню інших цінних мікроелементів, таких як магній, натрій, цинк.

Кальцій забезпечує згортання крові. Уявіть, що буде, якщо кров почне згортатися понад норму, через перевищення рівня кальцію. Серце просто не впорається з транспортуванням згустків крові, що може привести до інсульту і навіть інфаркту.

Причому при нестачі кальцію в організмі, ви навіть не помітите, що згортання крові знизилася, якщо не отримаєте серйозну рану. Відповідно, надлишок кальцію може бути набагато небезпечніше для життя, ніж дефіцит.

Організм людини застрахований від надлишку кальцію, при отриманні його виключно з їжею. У будь-якому продукті кальцій поєднується з іншими речовинами, що впливають на нього. Та й організм просто не засвоїть зайвий кальцій.

Небезпека надлишку цього мікроелемента виникає з прийомом лікарських препаратів, які містять сполуки кальцію і можуть засвоюватися в повному обсязі.

Тому не прагніть займатися самолікуванням, лікарські форми кальцію може рекомендувати тільки лікар, при гострій нестачі кальцію в організмі. Вживання багатих кальцієм продуктів досить для підтримки необхідного рівня.