Чи шкідливо роздільне харчування?

Деякі дієтологи не визнають роздільне харчування як корисну для організму систему. Головним аргументом на доказ цього наводять той факт, що вона є штучною, а значить, процес природного травлення порушується.

Крім того, довгий дотримання правил роздільного харчування призводить до того, що організм просто перестає справлятися зі складними стравами, а в його функціональності залишається тільки здатність перетравлювати продукти окремо.

Незважаючи на те, що роздільне харчування відгуки має позитивні в своїй більшості, не можна спростувати той факт, що продукти не складаються тільки з білків, вуглеводів і жирів, - в їх склад входить велика кількість поживних речовин. Це означає, що концепція харчуватися роздільно може бути тільки теорією, а не керівництвом для здорового способу життя.

Крім того, що роздільне харчування суперечить традиціям, які складалися роками, при дотриманні всіх необхідних правил досягти почуття насичення практично неможливо.

Через це багато людей відмовляються від роздільного харчування, починають «нормально» харчуватися, що часто призводить до переїдання і, як наслідок, - негативних наслідків для фігури і здоров`я.

Відео: Дробове харчування призводить до ожиріння! Прав Борис Цацулин або Денис Борисов? Тайм коди в описі

Багато лікарів стверджують, що шкоду роздільного харчування набагато більше, ніж це можна уявити, - воно призводить до порушення травлення. Якщо дотримуватися цієї системи довгий час, то шлунок втрачає здатність повноцінно перетравлювати їжу, яка складається одночасно з вуглеводів, жирів і білків.

Як приклад фахівці приводять немовлят, які харчуються молоком, а воно, як відомо, містить в своєму складі вуглеводи, жири, білки, вітаміни та інші речовини. Напевно в правильному «виборі» природи ніхто не буде сумніватися.