Таблиця роздільного харчування жданова

Відео: Лекція про роздільне харчування

Професор Жданов умовно розділив всі продукти на 3 групи: вуглеводна їжа: крупи, цукор, хліб, картопля, варення, мед і т.д.- білкова їжа: яйця, риба, птиця, м`ясо, соя, гриби, горіхи, насіння та ін .- живі продукти: свіжі соки, овочі, фрукти, ягоди, зелень і т.д.

Відео: В. Жданов про роздільне харчування! Секрети Здорово харчування! Дивитися всім!

Відповідно до системи, розробленої професором, категорично не можна вживати в їжу разом вуглеводи і білки, в той час як «живі» продукти можуть без шкоди вживатися в їжу і з тими, і з іншими. Всі жири по сумісності з іншими продуктами можна віднести до «живої» їжі, і вони також не завдають шкоди організму при змішуванні з білками і вуглеводами.

Отже, роздільне харчування. Таблиця, яку розробив Жданов, складається з трьох колонок - білки, вуглеводи і живі продукти. Про їх можливий поєднанні ми узналі- тепер зупинимося на інших деталях системи харчування.

Роздільне харчування по Жданову схоже з «шелтонскім» варіантом. Професор також стверджує, що при спільному вживанні в їжу «протилежних» продуктів процес переваріаванія набагато сповільнюється, в результаті чого не вся їжа обробляється належним чином, а значить - відкладається в організмі у вигляді шлаків та жирів. Такі відкладення можуть залишатися в людському організмі протягом 15 років і весь цей час - отруювати його.

Жданов запевняє, що здоров`я можна відновити самостійно, - для цього потрібно лише замінити змішане харчування на більш корисне - роздільне. При цьому зовсім не важливий вік людини - очищатися ніколи не пізно. У цьому допоможе таблиця роздільного харчування Жданова, яка досить проста для сприйняття, і користуватися їй дуже легко.

Відео: У Г Жданов Про роздільне харчування

Щоб полегшити процес переходу на роздільне харчування, професор рекомендує спочатку виділити один день в тиждень і харчуватися «правильно». Через деякий час організм звикне до нового харчування, і харчуватися «старим» способом вже не захочеться. При цьому навіть смак страв зміниться, а в тілі буде відчуватися легкість.