Чи дюбель: роздільне харчування

Засновник роздільного харчування, письменник і вчений доктор Шелтон систематизував дані щодо здорового харчування, розвинув і узагальнив цю теорію. У той час роздільне харчування створювалося для того, щоб повернути людям здоров`я, а про схуднення йшлося тільки як про наслідок такого лікування. Сьогодні ж ситуація змінилася: питання про здоров`я відійшов на другий план, а головною метою стала втрата зайвих кілограмів.

Цілком природно те, що у Шелтона знайшлися послідовники, які не тільки вивчили всі тонкощі даної теорії, але і розвинули її. До їх числа належить американська письменниця, прихильниця роздільного харчування Лі Дюбель.

Вона вдосконалила систему, запропоновану Шелтоном, вивчивши питання більш глибоко і детально, і розробила її нову версію. Дана методика чітко слід теорії Павлова і Шелтона, але збагачена особистим досвідом, після якого пішла робота з людьми. Таким чином, система удосконалювалася, і роздільне харчування, таблиця якого сьогодні знайома багатьом, була вдосконалена.

Відео: чи дюбель роздільне харчування

Слід зазначити, що практика з людьми, страждаючими від ожиріння, у Лі Дюбель була ще успішніше, ніж у Шелтона. Таким чином, письменниця почала розробляти власну систему роздільного харчування.

Книга Лі Дюбель про роздільне харчування викладена простою мовою, переконливо, і при цьому всі факти чітко обгрунтовані. Її система заснована на розширеній класифікації продуктів щодо їх хімічного складу. При цьому враховано час їх перетравлення в травній системі, і все це зведено в таблиці. Таким чином виходить, що система (і, відповідно, таблиця, розроблена Лі Дюбель) набагато досконаліше, ніж у засновника теорії роздільного харчування.

Слід зазначити, що Лі Дюбель роздільне харчування (також, як і Шелтон) не вважає дієтою: за її словами, ця теорія має бути способом життя.