Меню роздільного харчування на 21 день

Відносно недавно була розроблена система, що припускає роздільний раціон харчування протягом трьох тижнів - це свого роду скорочений варіант 90-денної дієти роздільного харчування. Однак це не означає, що результати він приносить невеликі.

Якщо порівнювати з трьома місяцями дієти, то, звичайно ж, такого досягти за 21 день практично неможливо, однак, внести корективи в свою фігуру можна помітні.

Як відомо, дієта на 90 днів розрахована на людей, які потребують в позбавленні від великої кількості зайвих кілограмів - до 25. Якщо ж проблема з надлишком ваги не така серйозна, роздільне харчування, меню якої розраховане на 21 день, цілком підійде. Дана система не має на увазі такого поділу страв, як при довгому варіанті, але продукти все ж поділяються, «як завжди», на білкові і вуглеводні.

Дотримання того, що продукти будуть розділятися згідно обумовленим умові, і є запорукою очищення організму і втрати зайвої ваги. Слід зазначити, що дана система користується не такою великою популярністю, як її аналоги, але вона впевнено завойовує симпатії все більшої кількості людей і набуває нових прихильників.

Судячи з цього, напрошується висновок, що система роздільного харчування, розрахована на 21 день, реально діє і при цьому вона не дуже жорстка, якщо порівнювати її з іншими дієтами.

Як вже говорилося, меню роздільного харчування на 21 день не є жорсткою мірою в боротьбі із зайвою вагою, тому підходить для всіх. Сміємо запевнити, що при бажанні скинути кілька кілограмів (приблизно до восьми) можна сміливо звертатися до даної системи.

Скласти меню для дієти з роздільним харчуванням на 21 день не складає великих труднощів: в Інтернеті є величезна кількість інформації з докладним описом підбору продуктів і вже готовими режимами харчування. Крім цього, трохи вивчивши матеріал, можна самостійно підібрати для себе меню.