Чи корисно роздільне харчування?

Відео: У чому сенс вегетаріанства і роздільного харчування? Ведаман` Ведагор`

Не секрет, що багато фахівців є противниками роздільного харчування. Однак, незважаючи на всі «проти», думок «за» набагато більше і підкріплюються вони видимими результатами величезної кількості людей, які дійсно змогли позбавитися від зайвої ваги і очистити свій організм.

Як відомо, роздільне харчування засноване на тому, щоб в організм одночасно не потрапляли непоєднувані продукти. Таким чином, процес травлення значно полегшується, і шлунок в повній мірі може обробити їжу. Це сприяє легкому засвоєнню всіх мікроелементів, що містяться в продуктах, а це означає, що жодна з частинок не залишиться «непоміченою».

Такий метод сприяє також ще і виведення з організму різних відкладень - наприклад, шлаків і жирів. Внаслідок усього перерахованого людина худне, очищає організм, відчуває себе на багато бадьоріше, з`являється тонус і висока працездатність, - це не дивлячись на те, що противники роздільного харчування стверджують, що мінус такої системи - постійний голод і безсилля.

Відео: Роздільне харчування може бути не дуже-то і корисно

Можливо, що якісь неприємні відчуття і спостерігаються при роздільному харчуванні, але тільки на початку дотримання системи, при переході на неї. Далі спостерігається тільки користь роздільного харчування. Причому вона не тільки відчувається, але і помітна візуально.

Дуже багато помічають швидку втрату кілограмів приблизно через тиждень роздільного харчування, а це досить високий результат. Особливо подобається дана система жінкам після пологів, так як вона дозволяє організму отримувати всі необхідні елементи для годування грудьми, і при цьому «животик» швидко зникає.

Які б думки не виступали щодо роздільного харчування, вибір завжди залишається за вами. Кожен сам має право вирішувати, дотримуватися даної системи харчування чи ні. Однак не слід визначатися з рішенням відразу, поспіхом: необхідно детально вивчити вплив на організм роздільного харчування, його правила та інше. Тільки після цього можна вже висловлювати свою думку.