Рецепти для роздільного харчування

Відео: Рецепти роздільного харчування

Як відомо, основою роздільного харчування є прийом їжі, приготовленої якомога простіше. Обумовлено це тим, що сучасні екзотичні страви часто мають на увазі використання великої кількості продуктів, які при цьому ще й несумісні між собою, відповідно до методики роздільного харчування.

Природно, що якщо в їжу будуть вживатися складні страви, про втрату ваги не може йти й мови. Якщо є бажання схуднути відповідно до системи, то потрібно просто не поєднувати споживання білків і вуглеводів.

Роздільне харчування (дієта) засновано на тому, що для засвоєння білків шлунку необхідна кисле середовище, а для вуглеводів - лужна. При одночасному з`їданні цих двох «несумісних» елементів в організмі виникає конфлікт між двома різними середовищами для обробки продуктів. Це значно уповільнює обробку їжі, а в результаті неперетравлена належним чином, вона осідає в організмі у вигляді шлаків або жиру.

Крім цього, роздільне харчування впливає на виведення з організму шлаків і сприяє позбавленню від деяких захворювань травної системи.

Слід також відзначити той факт, що роздільне харчування рецепти страв на увазі досить різноманітні, тому худнути буде «не нудно» - не потрібно їсти цілими днями одну гречку або пити один кефір. Меню досить різноманітно, і це просто необхідно для того, щоб організм отримував всі необхідні елементи.

Єдина відмінність від «звичайного» харчування - речовини надходять в різний час, що має деяке значення. За рахунок більш легкої засвоюваності продуктів організм не відчуває сильних навантажень, а значить - повністю переварює їжу і не утворює різних непотрібних відкладень.

Підводячи підсумок, слід зазначити, що завдяки роздільному харчуванню можна не тільки значно скинути надлишки ваги, але і відновити здоров`я, очистити організм, придбати тонус і працездатність.