Роздільне харчування: дієта

Правильне харчування почали вивчати вже дуже давно. Ще лікар з Стародавнього Риму Цельс виділяв поєднання продуктів, які негативно позначаються на працездатності організму. Він приділяв особливу увагу таким «шкідливим» страв як тушковані, солоні, жирні і дуже солодкі продукти.

Наукове підтвердження шкідливості поєднання деяких продуктів було отримано академіком з Росії Павловим. На основі цього Шелтон розробив систему харчування, яка позитивно впливає на організм, сприяючи його очищенню, - роздільне харчування, дієта при якому має на увазі поділ продуктів на білкові і вуглеводні.

Як і сам Шелтон, прихильники цієї системи переконані, що шлунку дуже важко перетравлювати одночасно різні за своєю суттю продукти. Через це не всі з них виявляються обробленими належним чином, а це призводить до відкладання шкідливих речовин в організмі (шлаків і жирів).

Відео: дієта. ВІД КОЖНОГО ХАРЧУВАННЯ до 15кг в місяць ЧАСТИНА 1. ТЕОРІЯ. / DIET. SEPARATE FOOD. PART 1. THEORY

Для того щоб уникнути таких неприємностей і разом з цим позбутися «забрудненості» організму, слід вдатися до роздільного харчування.

Однією з умов при роздільному харчуванні є проміжок як мінімум о другій годині між прийомами вуглеводних блюд і білкових: за цей час організм зможе впоратися з прийнятою їжею і приготуватися до нових «порцій».

Роздільне харчування, дієта при якому також має на увазі і ретельний підбір продуктів, здатне позбавити від деяких захворювань, які пов`язані з травною системою.

Завдяки йому навіть пропадає неприємний запах з рота. Згідно з методикою роздільного харчування, всі продукти поділяються на кілька груп. При цьому продукти, що знаходяться в одній групі, спокійно можуть вживатися разом, а що стосується інших співвідношень, то для цього розроблена спеціальна таблиця, спираючись на яку можна з легкістю визначити свій раціон.