Шкода роздільного харчування

Роздільне харчування є відмінним способом привести своє тіло в потрібну форму, а також вивести з організму шлаки і шкідливі речовини. Перш за все, це харчування, яке включає в себе вживання певної їжі окремо, не змішуючи продуктів один з одним.

Слід зауважити, що не всі дієтологи схиляються до того, що організм отримує користь від цієї системи. Тому багато фахівців вважають, що найбільшої шкоди роздільного пітаніячасто призводить до порушення нормального травлення: згодом шлунок просто втрачає здатність перетравлювати різні продукти одночасно.

Штучність є основним аргументом цього методу. Як відомо, людині властиво харчуватися різною, змішаної їжею. У разі якщо тривалий час чітко дотримуватися правил роздільного харчування, система травлення збереже тільки здатність перетравлення окремих продуктів. Слід зауважити, що при такому харчуванні постійно хочеться спати.

Це напружує як шлунок, так і нервову систему. А також повністю відсутня задоволення від прийому їжі. Як правило, продукти містять багато поживних речовин. На жаль, в природі не існує продуктів, які складаються з жирів, білків і вуглеводів. Це обумовлює те, що концепція даного методу носить лише теоретичний характер і зі здоровим способом життя не має нічого спільного.

Звикнути до такої дієти непросто, і навіть коли організм буде отримувати всі необхідні елементи для нормального функціонування, ви будете постійно відчувати почуття голоду.

Всіма перерахованими мінусами противники цієї системи харчування обгрунтовують те, що роздільне харчування не тільки приносить користі організму, але ще й шкідливо. Однак слід зазначити, що кожен має право самостійно вибирати метод для схуднення. Можливо, після детального вивчення вами буде обраний саме цей метод, який вже зробили тисячі людей.