Найефективніші і швидкі монодієти

На землі не існує, напевно, жодної жінки, яка не намагалася б схуднути хоча б раз в той чи інший період свого життя. Деякі жінки вибирають довгострокові дієти, коли вага йде поступово. Але більшість з нас хочуть схуднути швидко і без особливих зусиль.

Особливо це актуально, коли на носі дуже важливий захід або довгоочікувана зустріч з коханим після довгої розлуки, а на стегнах або талії виявилося пару зайвих кілограмів. Також ці дієти підходять для тих, хто набрав непотрібні сантиметри за час свят.

Відео: Ефективні та швидкі дієти перед святами

Існує безліч монодієт, які допомагають скинути зайву вагу в найкоротші терміни. Для цього всього лише потрібно протягом одного дня з`їдати якийсь один певний вид продукту, наприклад, яблука, кефір, ананаси, зелений чай або кава.

Дієта кефіру - одна з найпопулярніших і дієвих, за три дні такої монодієти можна скинути від 1.5 до 3 кілограмів зайвої ваги. Потрібно тільки враховувати, що кефір найкраще брати 1% жирності і випивати не більше 1.5 літра в день.

За 5-6 годин до сну краще припинити прийом їжі, тоді результат буде більш помітним. Дієту можна продовжити до п`яти днів, але, як правило, трьох днів виявляється досить.

Ще одна дуже хороша дієта, яка дозволяє за два дні скинути від 2 до 4 кілограм - це вода з лимонним соком.

На 1,5 літра негазованої води береться 7 столових ложок свіжовичавленого лимонного соку і ретельно перемішується. Кожні 2 години потрібно випивати один стакан отриманої рідини.

На другий день-та ж схема, але якщо почуття голоду буде нестерпним, можна з`їсти одну чайну ложку меду, але не більше трьох разів на добу. Але звичайно, якщо ви силах терпіти, то краще утриматися, і в нагороду вам буде підтягнута фігура і захоплені погляди оточуючих.

Одна з найбільш сприятливих дієт - це гречана, тому як почуття голоду практично відсутня. Дотримуватися цієї дієти потрібно протягом семи днів і ви зможете стати легше на 4 - 7 кілограма. Щовечора, впродовж тижня, берете один стакан гречки і заливаєте двома склянками окропу.

Залишаєте настоюватися до ранку. Сіль, цукор та інші приправи категорично заборонені. Отриману кашу їсти протягом дня, можна додати трохи не надто солодких фруктів-яблук, ківі, апельсинів. Бажано не їсти після 15-00. Ще один плюс цієї дієти - вона дуже корисна для організму, виводить шлаки і токсини.

Використовуючи подібні найефективніші швидкі монодієти для схуднення, ви зможете скинути від 1,5 до 7 кг за 2 - 7 днів. Кожна жінка повинна сама вирішити, який вид дієти їй більше підходить і якого результату вона хоче досягти. Адже тільки від неї самої залежить, як вона буде виглядати і який її бачитимуть інші. Всього лише трохи зусиль і терпіння, і красива, струнка фігура вам забезпечена.

Кравченко Юлія

Відео: Найкращі монодієти .. ТОП 5 дієт ..