Корисні властивості ківі
Хто сьогодні не знайомий з цим незвичайним і дуже смачним фруктом? Його знають всі. Але називати ківі фруктом не зовсім…
Є ряд продуктів, які ми дуже рідко або ніколи не купуємо. Згадаймо хоча б ті овочі і фрукти, які наші мами і тата примушували їсти, а ми вперто відмовлялися.
А жаль! Вони допомагають зміцнити здоров`я без рецепта лікаря.
Користь таких продуктів адже перевірена багаторічним застосуванням, а деяких - буквально століттями.
Ківі.
Цей екзотичний плід останніми роками став звичайним гостем на наших прилавках. Одне ківі в день покриває добову норму вітаміну С, який, як відомо, зміцнює імунну систему, кровоносні судини, підвищує опірність організму всіляким інфекціям, допомагає організму боротися зі стресом.
Крім того, ківі містить багато магнію, мінеральних солей калію і клітковину, яка сприяє виведенню з організму холестерину і нормалізує травлення.
Журавлина.
Ця ягода незамінна при застудах - вона має жарознижувальну дію, вбиває віруси при гострих респіраторних інфекціях. Вживання цих цілющих ягідок знижує тиск у гіпертоніків, укріплює ясна, підсилює секреторну діяльність підшлункової залози.
Ізюм
Смачний і поживний продукт, володіє багатьма корисними властивостями. Ізюм надає зміцнююча дія на нервову систему, сприяє придушенню гніву, укріплює серце. Родзинки містять речовини, що зупиняють зростання бактерій, які викликають карієс і захворювання ясен.
Закінчує наш список «good products» брокколі.
Це прекрасний постачальник вітамінів С, РР, К, U і бета-каротину. Аскорбінової кислоти (вітамін С) в брокколі майже в 2,5 рази більше, ніж в таких визнаних постачальниках цього вітаміну, як цитрусові.
Крім того, броколі - це цінне джерело мінеральних речовин: за вмістом калію, кальцію, фосфору, натрію, заліза вона конкурує зі своєю найближчою родичкою - цвітною капустою, перевершуючи її в два рази за змістом не тільки мінеральних солей, але і білка.
Ще за брокколі закріпилася слава відомого борця з раком - через селену, яким цей продукт особливо багатий. І, нарешті, тим, хто піклується про свою фігуру буде корисно дізнатися, що калорійність брокколі складає всього якихось 30 кКал на 100 г!
Жукова Валерія
Хто сьогодні не знайомий з цим незвичайним і дуже смачним фруктом? Його знають всі. Але називати ківі фруктом не зовсім…
Цей унікальний за своїми властивостями та складом овоч відомий дуже давно. Його батьківщиною вважається Італія. Вчені…
Відео: Маска навколо очей в домашніх умовах (банан, вершкове масло) Догляд за зоною навколо очей. Б`юті КсюКіві -…
ЗмістЛікування соками лікарських рослин, профілактика захворювань сторінка 2Рекомендуемоелеченіе сокаміпріменяется за…
Калій - це незамінний елемент людського тіла, що відповідає за нормалізацію серцевого ритму і водного балансу в…
Більшість продуктів людина вживає зовсім не з міркування про корисність, а скоріше відповідно до своїх смакових…
Ківі - це фрукт, а значить з його допомогою в будь-якому випадку, можливо, позбавитися від зайвої ваги. Крім того що…
Нарівні зі списком про не самих корисних продуктах харчування, існує перелік найбільш сприятливих і поліпшують здоров`я…
Дієта доктора Пратта має ще й іншу назву, яка є більш відомим. Йдеться про дієту під назвою "дієта з 14 продуктів". Так…
Той, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів, напевно знає, що існують такі продукти, які допомагають це зробити…
Еліксир стрункості складається з п`яти продуктів харчування, які здатні поліпшити фігуру і не дати набрати зайву вагу.…
Про здоров`я печінки люди не думають так часто, як про мозок або серце. Однак цей орган є сірим кардиналом людського…
Ви вже чули про те, що вживання води допомагає схуднути, і, може бути, навіть застосовуєте це знання на практиці.…
Найчастіше взимку, для того щоб розвіяти смуток-тугу, ми дозволяємо собі цукерки, шоколадки, тістечка і печиво. А в…
Ківі: користь і шкода. Ківі - ще один екзот на нашому столі, став майже рідним.За шорсткою, іноді колючим, на вигляд…
Ківі - «молодий» фрукт на вітчизняному ринку. Він є скарбницею вітамінів і мікроелементів. Список корисних…
Відео: Корисні Продукти для ЧоловіківЖінка, неважливо якого вона віку, повинна щодня вживати перераховані нижче…
Відкинути друшляк або вийняти шумівкою. Бульйон можна використовувати для приготування овочевого супу.Свіжозамороженої…
Відео: Запіканка з Курки і Брокколі || iCOOKGOOD on FOOD TV || птахЯкщо ви вирішили зайнятися своєю фігурою і привести…
Які продукти є для жінок найкориснішими? Чоловікам, жінкам, дітям і дорослим не зайвим буде їсти ті продукти, які…
На сьогоднішній день бути в межах 60 сортів моркви. Наявність високих рівнів клітковини в моркві допомагає регулювати…