Сік з грейпфрута і лимона

Відео: ЯК ІЗ 1 АПЕЛЬСИНА ЗРОБИТИ 2 ЛІТРИ СОКА!

Складно знайти людину, яка хоча б раз не чув про користь цього фрукта. У ньому міститься величезна кількість вітамінів і корисних поживних елементів. Грейпфрут також подобається багатьом завдяки своєму освіжаючому смаку з пікантною гірчинкою.

Регулярне вживання в їжу грейпфрута рекомендується при захворюваннях серця і судин, багатьох шкірних хворобах, а також для поліпшення функціонування травної системи. Благотворно діє цей цитрус і на обмін речовин, тому входить в меню багатьох дієт для схуднення. Існують навіть моно-дієти на основі грейпфрута. Вживати в їжу цей фрукт можна самостійно мул і в складі свіжих фруктових салатов- також корисний його свіжовичавлений сік.

Якщо ж ви хочете випити стаканчик прохолодного грейпфрутового соку не тільки заради задоволення, але і принести своєму організму максимальну користь - спробуйте зробити сік з грейпфрута і лимона. Для його приготування необхідно взяти фрукти в пропорції за масою 2: 1 грейпфрута і лимона, відповідно. У готовий сік можна додати трохи меду і води до смаку. Також можна віджати сік з рівної кількості грейпфрута, апельсинів і лимонів, додати 1/3 від що отримала рідини води, трохи подрібненого імбиру і перемішати все з допомогою міксера.

Такий коктейль не тільки багатий на вітаміни, але і допоможе схуднути. Якщо ж поєднання грейпфрута і лимона здається вам занадто кислим, можна спробувати змішувати грейпфрут і лайм. Смачний і солодкий сік виходить з рівних частин грейпфрута і помело. Експериментувати з натуральними соковитими міксами можна нескінченно: теоретично грейпфрут можна змішувати з будь-якими фруктами - корисні властивості його збережуться.

І все ж самий низькокалорійний сік - це грейпфрут в поєднанні з будь-якими цитрусовими. Грейпфрутовий сік можна пити в необмежених кількостях для задоволення. На ньому також проводять розвантажувальні дні, за час яких організм не тільки розлучається з зайвими кілограмами, а й позбавляється від шкідливих речовин.

Відео: Як вичавити сік з цитрусових без соковижималки. Сік з лимона, грейпфрута і апельсина

Якщо після вживання в їжу відчувається якийсь дискомфорт, має сенс відмовитися на час від цього напою, або почати приймати його розведеним водою в пропорції 1: 1. Не рекомендується включати в свій раціон сік грейпфрута під час прийому курсу медикаментів синтетичного походження. Подібне поєднання може призвести до серйозних побічних ефектів і ускладнень, або повністю нейтралізувати дію лікарського засобу.