Наречена принца вільяма хоче набрати кілька кілограмів

Не всі дівчата страждають від надмірних кілограмів, з якими буває так важко розпрощатися. Деякі дами від природи мають худорляву статуру і їдять все, що душа забажає, але ніяк не можуть набрати кілька кілограмів, щоб бути більш фігурист.

Відео: Як набрати вагу? Нам потрібні м`язи, а не жир!

Кожній людині, яка хоче набрати кілька кілограмів, потрібно вміло розділяти корисні вуглеводи від тих, які не дають ніякої відчутної користі для організму людини. Потрібно ознайомитися з корисними продуктами харчування, в яких є "потрібні" вуглеводи.

Напевно, вже всім відома інформація про те, що вуглеводи для людини є основним джерелом енергії. Понад п`ятдесят відсотків всієї енергії людина бере з їжі, багатої вуглеводами. Але ці речовини таять в собі одну важливу особливість, яку потрібно знати тим, хто хоче не тільки скинути зайві кілограми, але і набрати вагу.

Ця особливість полягає в тому, що якщо вживати в їжу велику кількість вуглеводів щодня, то людина швидкими темпами буде одужувати, адже ці речовини, накопичуючись, трансформуються в жири. Тому, коли на талії або на стегнах з`явилися неприємні жирові відкладення - це робота надлишкових вуглеводів. Якщо в процесі харчування дотримуватися правильні пропорції вуглеводів, які надходять в організм людини з їжею, то зайва вага не буде турбувати людину.

Але якщо збільшити процентну частку вуглеводів, то у струнких дівчат пропорції тіла придбають бажані округлі форми. Наречена принца Вільяма Кейт Мідлтон, яка вже є більше року його дружиною, перед довгоочікуваної весіллям століття приводила своє тіло в досконалість, використовуючи знамениту дієту Дюка, по якій відточують свою фігуру світові знаменитості. У чому ж полягає сенс цієї популярної методики? Дієта Дюка була розбита її творцем на 4 важливих етапу, на кожен з яких була покладена важлива місія.

Перший етап називається "атака" - харчуватися необхідно тільки білковою їжею, при цьому кількість вуглеводів скорочується до можливого мінімуму. Коли вуглеводи не надходять в організм людини, йому все одно потрібно десь шукати джерела енергії для функціонування життєво важливих систем і роботи мозку. Організм активно починає черпати енергію з жирових відкладень, які "мертвим вантажем" причаїлися під шкірою. Витрачаючи накопичені людиною жири, організм звільняється від зайвих кілограмів в короткі терміни.

Ось у чому криється причина схуднення нареченої майбутнього короля Англії. Але після весілля наречена принца Вільяма Кейт Мідлтон, яка стала дружиною, вирішила набрати трохи ваги, щоб підготувати свій організм до зачаття майбутнього малюка. Що ж вона зробила особливого для цього? Відповідь вже можна передбачити самостійно, спираючись на викладені вище факти.

Звичайно ж, збільшується споживання вуглеводної їжі, яка допоможе "створити" деякі жирові відкладення, щоб дівчина позбулася нездорової худорлявості. Але не обов`язково для цього активно вживати в їжу порожні калорії, що містяться в тортах, солодощах і тістечок. Що ж потрібно змінити в своєму харчуванні, щоб худорляве тіло набуло спокусливі округлості фігури? Цим питанням мучаться більшість молодих дівчат. Кейт Мідлтон повністю довірилася думку прославлених дієтологів, які вже довгі роки допомагають формувати зіркові тіла.

На їхню думку, потрібно вживати в їжу продукти харчування, що містять цінні для організму вуглеводи, які не тільки допоможуть видужати, але і будуть насичувати організм необхідною енергією. Зоряні дієти не завжди спрямовані на зниження ваги - деяким жінкам, які довгі роки морили себе голодом, домагаючись того, щоб втиснутися в підлітковий розмір, необхідно в терміновому порядку набрати вагу. Деякі моделі, а також зіркові публічні особи настільки виснажують себе схудненням, що стоять на тонкій грані, яка може привести до тяжкого захворювання, під назвою анорексія.

Дієтологи розробляють спеціальні програми, які спрямовані на повернення маси тіла до нормальної цифрі, яка повинна відповідати зросту і віку людини. Вуглеводи можна черпати з наступних продуктів, які активно вводила в раціон харчування наречена принца Вільяма, щоб скоріше набрати кілька кілограмів. Перш за все, це крупи, в яких містяться цінні для людського організму вуглеводи: коричневий рис, гречка, вівсяна крупа, пшеничне, перловка, пшоно. Вживаючи в їжу страви з круп, людина не тільки завжди відчуває себе бадьорим і повним енергії, але і набирає вагу в "потрібних" місцях, надаючи фігурі здорові округлості.

Наприклад, коричневий рис можна використовувати для плову або просто як гарнір. У ньому міститься цілий набір мінералів і корисних організму вітамінів, ну і звичайно висока кількість вуглеводів. До того ж, коричневий рис і інші крупи мають в своєму складі якесь баластні речовини, яке називається клітковина - при вживанні в їжу воно не піддається розчиненню. Але коли клітковина з їжею рухається по шлунково-кишковому тракту, вона стає обов`язковим для клітинними волокнами шлаки, отрути, продукти розпаду і успішно виводить їх з організму.

Відео: Як набрати 15 кг ваги дріщ в 50кг

Самопочуття людини незабаром поліпшується, адже кишечник звільняється від непотрібного шлаку. Багата рослинним білком гречана крупа може не тільки дарувати енергію людині - вона ще регулює рівень цукру в крові. Корисні вуглеводи гречки також допомогли нареченій принца Вільяма набрати кілька кілограмів, щоб позбутися від худорлявості. Вівсяну крупу люблять все англійці, тому Кейт Мідлтон харчується нею на сніданок.

Вівсяна крупа знайома людям в усьому світі - про її корисні властивості чули більшість тих, що худнуть людей. В Англії вважається традицією їсти вівсянку на сніданок, тому місцеві жителі до цих пір харчуються цією корисною кашею довгі роки.

Відео: Сушка тіла триває. Як набрати 10 кг за тиждень?

Наречена принца Вільяма завжди славилася красивими пропорціями фігури, але в певний момент часу їй знадобилося трохи поправитися. У цьому їй допомогли популярні доктора-дієтологи, які розробили програму харчування, де переважали вуглеводи.