Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах за день

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах за день? Не будемо ходити навколо і перейдемо відразу до розгляду способів позбавлення від простудних захворювань трьома різними способами, а саме: фізичний вплив, вплив за допомогою їжі, психологічний вплив.

Відео: Як лікувати застуду в домашніх умовах? Як швидко вилікувати застуду?

Отже, під загрозою фізичної розправи ми маємо на увазі вправи з хатха-йоги - давньої гімнастики, за допомогою якої стародавні йоги не тільки лікувалися від різних недуг, але і прокачивал свій імунітет до такої міри, що до сих пір влаштовуються змагання з сушіння мокрого простирадла за допомогою свого тіла, сидячи на снігу в горах.

Але в наше завдання входить місія скромніше, і ми обмежимося позою кобри - для цього ми ляжемо на живіт, руки витягнуті уздовж корпусу.
Далі наголошуємо руки на рівні плечей долонями в підлогу і починаємо піднімати верхню частину корпусу вгору, залишаючи при цьому ноги і таз на підлозі, прагнемо витягнути область шиї якомога сильніше, натяг має йти від живота до кінчика підборіддя. Відбувається масаж горла - якраз те що потрібно нам для впливу на горло. Залишайтеся в позі 5 хвилин і потім акуратно вийдете з неї.

Вплив за допомогою їжі - тут ми маємо на увазі корінь імбиру. Благо, знайти його не складе труднощів. Тому купуємо імбир, дрібно нарізаємо його, заливаємо окропом і даємо відстоятися йому 5 хвилин. Потім п`ємо. Це зігріваючий напій, що вбиває застуду. Так само за смаком можна змішати імбир з лимоном для подвоєння ефекту. Ложка меду також не буде зайвою.

Відео: Як вилікувати кашель? Лікуємо кашель ШВИДКО в домашніх умовах

Психологічний вплив: перестаньте думати що Ви хворі. Не беріть відгулів. Зрозуміло, що якщо Вам важко ходити, тоді, звичайно, варто полежати. Однак, не варто будувати з себе смертельно хвору особу, на силу змушуючи самого себе залишатися в ліжку, навіть якщо це не потрібно зовсім. Слухайте своє тіло, робіть так як підкаже Вам Ваш організм. Ваше тіло завжди каже правду Вас і Ви здивуєтеся ефекту, коли почнете прислухатися і задовольняти потреби свого тіла.

Підводячи підсумок, хочеться додати, що простудні захворювання пов`язані перш за все з горловий чакри - вішудхою - чакра, що відповідає за самовираження, виклад своїх думок. Вона є парною чакрой з пахової чакрой свадхістану. Що це нам може дати? Хвороба в тазу відбивається на горлі, хвороба в горлі відбивається на тазі, тому все взаємопов`язане. Поняття чакра прийшло до нас з йоги - давньої культури свого тіла.