Модна дієта - результат за 20 днів
Багато дівчат мріють виглядати як справжні леді. Але це дуже кропітка і складна праця. Напевно, всі пам`ятають з…
Дієти призначені для зменшення маси тіла, збільшення якої відбувається внаслідок неправильного виконання різних функцій організму. При цьому більшість з них спрямовані на усунення наслідків цих дисфункцій. Однією з таких проблем є булімія - різкий і неконтрольований напад збільшення апетиту.
Схильні до цього недугу бувають навіть знаменитості, серед яких особливо виділяється принцеса Діана. Саме вона однією з перших публічно зізналася, що страждає цим пороком. Це визнання послужило поштовхом до одкровень інших людей, що виявило глобальність цієї проблеми. Англійськими фахівцями по правильному харчуванню була розроблена спеціальна методика, спрямована на боротьбу з булімією, ефективність якої була доведена леді Ді. Отже, що ж являє собою дієта принцеси?
Головною умовою успішності цієї дієти є суворе дотримання встановленого меню. Перший прийом їжі має здійснюватися в 8 - 9 годин ранку. Він складається з бекону (рекомендується гриль), відвареної риби і двох невеликих шматочків хліба, що намазали тонким шаром меду або вершкового масла. На десерт можна з`їсти свіжих овочів. Через 1 - 1,5 години слід випити склянку теплого молока.
Обід складається з бульйону і однієї великої картоплини (або двох маленьких), звареної в мундирі, з рибою, м`ясом або яйцем. В якості альтернативи відвареної картоплині може служити невеликий шматочок хліба, намазаний тонким шаром вершкового масла. Обіднім десертом служить овочевий салат і фрукти. Полудень обмежується чашкою неміцного чаю з додаванням молока.
А на вечерю дієта принцеси Діани дозволяє просто доїсти те, що не було з`їдено в обід. У цьому вся і хитрість: якщо ви з`їли все, що було на обід, то залишитеся без вечері. У разі сильного почуття голоду дозволяється пити воду і тільки її.
Тривалість цієї дієти - 14 днів. Найважчими будуть перші 5 - 6 днів, під час яких організм відвикає від старого режиму харчування і звикає до нового. Після них стає набагато легше, до того ж в цей час починають проявлятися перші результати дієти - зменшується вага тіла, зникають зайві сантиметри.
Проведені медичні дослідження показали, що булімія є не хворобою, а лише симптомом нервових переживань, коли людина інстинктивно намагається їх «заїсти», щоб відволіктися. Тому наостанок один цінний рада - поменше нервуйте, і вам не знадобляться ніякі дієти.
Багато дівчат мріють виглядати як справжні леді. Але це дуже кропітка і складна праця. Напевно, всі пам`ятають з…
У свіжих овочах, фруктах міститься величезна кількість мінералів і вітамінів, в яких потребує наш організм. Сьогодні ми…
Відео: Найкращі розвантажувальні дні на рисі та інших продуктахСьогодні дуже багато людей страждають надмірною вагою і…
Хочеться відразу відповісти на поставлене запитання. Справа в тому, що в назві цієї дієти криється і відповідь.…
Переваги дієт, наведених нижче, полягає в можливості підібрати оптимальний термін для отримання якісного результату.…
Ця дієта, так звана, контрастна розвантажувальна дієта - легкий і безболісний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. У…
Відео: Американська дієта PaleoАмериканська дієта вважається найбільш відомою системою схуднення в світі. Через те, що…
Дієтологи не дарма вважають персик ідеальним продуктом для схуднення, адже крім того, що фрукт є низькокалорійним, він…
Відео: VLOG: Буч. Краща дієта?Сенс білково-вуглеводної дієти полягає в чергуванні білкових і вуглеводних днів. Тобто, в…
Шлях це прозвучить і банально, але створили цю дає англійські дієтологи ще в минулому столітті. Вони досягли…
Відео: Білкова дієта на кожен деньСхуднути можна кількома шляхами. Одним з перевірених методів є білкова дієта. Як…
Від стану і роботи кишечника залежить здоров`я людини. Практично кожному з нас потрібно оздоровлення організму і тому…
Сочевиця - це унікальний продукт, який містить в собі дуже мало калорій і жирів, що дозволяє її використовувати для…
Багато стикаються з необхідністю скинути пару зайвих кілограмів до майбутнього відпустки, лету або торжества. Але…
Відео: Капуста брокколі корисні властивості для схудненняДієта - це завжди великий стрес для організму. Але, ведучи…
Дослідження, які проводилися Європейським Центром Зниження Веса, довели, що найефективнішими дієтами є монодієти, які…
Історія дієт для схуднення ніг йде ще з сивої давнини. В ті часи людям також хотілося мати гарні ноги, що призводило їх…
Вегетаріанська дієта означає повну відмову від м`яса і риби.Ось чому протягом вегетаріанської дієти організму не…
Бувають дні, коли потрібно терміново скинути пару зайвих кілограмів, наприклад, на весілля до подруги або до поїздки на…
На сьогоднішній день, практично кожна людина в тій чи іншій мірі вдається до дієт. Зараз їх існує величезна кількість,…
Відео: англійська дієтаАнглійська дієта є однією з найбільш ефективних і поширених на сьогоднішній день. Головною…