Черешнева дієта

Відео: Дієтичний Черешневий Тарт

Літній період часу - це сезон, який надає нам можливість максимально наситити організм корисними речовинами, що позитивно позначається не тільки на здоров`я, але і на фігурі. У цьому нам дуже допомагає вживання всім знайомої і всіма улюбленої ягоди - черешні. Крім того, що це - дуже смачна і соковита ягода, вона має ряд «чарівних» властивостей.

Відео: «В темі» - Черешневий ліс

Черешнева дієта: в чому користь?

На самому початку літа особливо гостро відчувається бажання виглядати стрункою і привабливою. З цим непростим завданням легко впорається черешнева дієта.

Що відбувається з організмом при вживанні черешні?

Черешня не дарма отримала таку назву як «ягода молодості». Вченими доведено, що містяться в цій ягоді речовини уповільнюють процес старіння. Вона має цілу низку оздоровчих властивостей: нормалізує роботу кишечника, нирок, виводить токсини і шлаки, постачає організм залізом і необхідними вітамінами. Черешню (особливо червону) можна рекомендувати людям, страждаючим недокрів`ям. Не випадково черешню використовують і для схуднення.

Відео: Хижі птахи Аляски Білоголовий орлан в пониззі річки Брукс Катмай Bald Eagle at river Brooks

Черешня - ягода річна, а саме влітку вдається легше скидати зайву вагу, не завдаючи шкоди своєму здоров`ю. Через спеку відбувається зниження апетиту, оскільки організм не потребує вироблення додаткової енергії для підтримки в тілі температурного режиму. Тому в літній час організм найменше потребує калорійної і жирної їжі, що легше допомагає переносити дієтичні норми.

Черешнева дієта - дієта швидка і ефективна

Цей вид дієти є найкращим варіантом, щоб організм звільнився від зайвих трьох-п`яти кілограмів.

Якщо вживати щодня черешню протягом двох тижнів, то легко можна переконатися, що такий режим харчування - це швидка дієта і дуже дієва, яка веде до потрібного результату без болісних голодувань і стресів.

Омолодження всього організму відбувається за рахунок поживних речовин, що містяться в такій ягоді: заліза і кальцію, фосфору і нікотинової кислоти, і, звичайно ж, вітамінів.

Відео: Джем з яблук на фруктозі

Вживати черешню слід помірно, так як вміст в ній вуглеводів більше, ніж у вишні. Щоб процес схуднення проходив якісно, не слід перевищувати кількість кілокалорій в день більше 1200. Для довідки: кількість калорій в 100 г черешні - 52 ккал.

Посилить ефект дієти вживання протягом дня несолодкого зеленого чаю.