Ефективність дієти маргарити королевою: відгуки жінок

Одна з наймодніших жінок-дієтологів сучасності - Маргарита Корольова. Дієта, відгуки про дієті Королевою хвилюють дуже багатьох людей. Ті, хто випробував її унікальний метод, залишилися задоволені результатом і рекомендують його своїм родичам і друзям.

Дієта Маргарити Корольової - одна з найпопулярніших систем, спрямованих на зниження ваги. Останнім часом з`явилося дуже багато нових дієт, але не всі вони ефективні і лише одиниці гарантують довготривалий ефект.

Система харчування Маргарити Корольової позбавлена подібних недоліків. Вона заснована на принципах роздільного дрібного харчування. Дієтолог радить їсти якомога частіше і потроху. Після 18-ї години вечора краще нічого не їсти. Якщо людина лягати спати пізно, можна кілька зрушити час останнього прийому їжі.

Вже давно відомо, що деякі продукти абсолютно не поєднуються між собою. Їх одночасне вживання в їжу уповільнює травлення. Якщо вживати білкову і вуглеводомістких їжу окремо, жирові відкладення НЕ будуть накопичуватися. Якщо при цьому людина обмежить себе в шкідливих продуктах і збільшить рухову активність, він почне худнути.

Крім того, Маргарита Корольова радить своїм послідовникам пити якомога більше рідини. Це може бути несолодкий чай, трав`яний настій і звичайна вода. Саме зі склянки простої води потрібно починати день. Якщо вона не піддавалася термічній обробці, вона вважається живою і дуже корисна для здоров`я. Вода запускає метаболічні процеси і сприяє прискореному перетравленню їжі. Дієтологи радять пити воду за 20 хвилин до початку кожної трапези. Маргарита Корольова пропонує своїм послідовникам поступово переходити на дробове роздільне харчування. Коли організм звикне до того, що людина перестала споживати шкідливі продукти, можна перейти до 9-ти денний дієті.

Протягом перших трьох днів дієти заборонено їсти все, крім рису. Рис потрібно вибирати досить ретельно. Найбільш підходящим є пропарений, так як в ньому міститься менше шкідливих вуглеводів і він набагато корисніше для організму.

Крупу потрібно замочити на ніч у холодній воді, а вранці відварити. Рис можна їсти впродовж дня невеликими порціями. Не потрібно допускати, щоб виникло відчуття голоду. Організм може відреагувати на це досить непередбачувано. Деякі дієтологи впевнені, що почуття сильного голоду запускає в організмі процеси накопичення жиру. Зазнавши нестачу поживних речовин, він надалі буде прагнути зробити певний запас.

Навіть тим, хто не може сидіти на суворій дієті, можна порекомендувати систему зниження ваги Маргарити Корольової, але в даному випадку можна дотримуватися лише основні її принципи, не переходячи на сувору 9-ти денну систему схуднення. Це теж досить ефективно.

Наступні 3 дні дієти називаються білковими. Протягом цього нетривалого часу потрібно їсти тільки куряче м`ясо.

Відео: дієта Маргарити королевою відгуки схудлих

Курку або курчати потрібно відварити цілком, а далі остудити і видалити шкіру. У їжу годиться тільки нежирне біле м`ясо. Шкіру і жир потрібно відразу ж викинути або відкласти.

Останні 3 дні дієти називаються овочевими. Протягом цього часу бажано вживати в їжу виключно свіжі овочі. При цьому далеко не всі культури підходять для цих цілей. Наприклад, картопля і бобові культури для такої дієти не підійдуть. У картоплі занадто багато крохмалю, а бобові вважаються високобілковою їжею. Клітковина, яка міститься в овочах, допомагає очистити організм від шлаків і токсинів.

Дієта Королевою вельми ефективна. Про це свідчать численні позитивні відгуки. Люди, які дотримувалися всі рекомендації дієтолога і витримали 9-ти денну дієту, залишилися задоволені результатом. Більшість з них схудли на 5-10 кілограм за все за пару тижнів. Дуже важливо виходити з дієти плавно. Згодом бажано також харчуватися дрібно і правильно. Якщо відразу ж після схуднення накинутися на їжу, зайві кілограми можуть дуже швидко повернутися.

На дієті Королевою схудли багато зірок вітчизняного шоу-бізнесу. Про свої результати і перемоги вони не раз розповідали на сторінках своїх блогів. Незважаючи на величезну кількість тих, хто дуже добре схуд на дієті Маргарити Корольової, є і ті, хто залишився незадоволений результатом. Як правило, ці люди самі зізнавалися в тому, що не в усьому дотримувалися порад знаменитого дієтолога. Крім того, вони не змогли витримати дієту до кінця. Саме тому результат відрізнявся від очікуваного.

Важливо пам`ятати про те, що дана дієта не підходить людям, які страждають якимись хронічними захворюваннями. Вона не є збалансованою, тому і триває всього 9 днів. Сувора дієта не підходить вагітним жінкам і годуючим мамам. Людям, які не можуть дозволити собі харчуватися тільки певними продуктами протягом 9 днів, Маргарита Корольова пропонує просто дотримуватися всі рекомендовані обмеження в харчуванні і 1 раз в тиждень влаштовувати організму розвантаження, вживаючи в їжу лише кефір, яблука та іншу легку їжу.

Дієта Маргарити Корольової не є голодною. Вона досить легко переноситься. При дотриманні дієти дуже важливо проявити силу волі. Тільки при чіткому дотриманні всіх її принципів можна сподіватися на дуже швидкий результат, який не може не радувати.

Останнім часом величезною популярністю користується дієта Маргарити Корольової. Відгуки про неї можна знайти в мережі інтернет. Здебільшого вони є позитивними. Люди дуже задоволені результатом, який стає помітний вже через пару тижнів.