Продукти проти дієти, або чого їсти не треба

У всі часи люди хотіли виглядати привабливо і володіти красивою зовнішністю. У сучасному світі існує безліч дієт для схуднення, що допомагає знайти стрункий силует, проте вживання деяких видів продуктів може звести на «ні» будь-які старання.

Здавалося б нешкідливий для фігури продукт - газований напій, на етикетці якого зазначено - 0 калорій, насправді може бути ще шкідливіше, ніж класичний напій з цукром. Синтетичні підсолоджувачі, дійсно, не містять калорій, зате викликають «звірячий» апетит.

Фаст-фуд

Ці продукти проти дієти - стверджують в один голос фахівці з правильного харчування. Дійсно, крім високої калорійності і жирності різних гамбургерів, піци, картоплі фрі, недобросовісні виробники додають в такі продукти підсилювачі смаку і запаху, що сприяє переїдання.

Одна порція картоплі фрі і шматочок піци можуть містити денну норму споживаних калорій, а то і більше.

Цукерки та солодощі

Будь-які види їжі, які містять багато цукру, шкідливі для фігури - говорить будь-яка дієта. Продукти з високим глікемічним індексом сприяють посиленню апетиту і швидкому «перегорання» їжі, в результаті чого, не дивлячись на великий обсяг з`їдених калорій, швидко приходить відчуття голоду. Рафіновані вуглеводи, які споживаються в надлишку, неминуче осядуть на талії.

Ковбасні вироби

М`ясні продукти харчової промисловості можуть бути не тільки жирними і висококалорійними, але і містити масу шкідливих для здоров`я і краси добавки - консерванти, стабілізатори, підсилювачі смаку та інші. Також всі види ковбасних виробів, навіть самі натуральні, містять занадто багато солі, що призводить до затримки рідини в організмі.

смажена їжа

Продукти приготовлені на сковороді з додаванням олії - найлютіший ворог будь-якої дієти. Калорійність масла найбільш висока, серед всіх видів продукту - 980 ккал на 100 гр. Однак натуральне масло в невеликих кількостях може бути навіть корисно для організму - забезпечує еластичність шкіри, якісне травлення та ін. Під час смаження масло втрачає всі свої переваги, і навіть стає канцерогенним продуктом.

Різні чіпси, сухарики та інші снеки дуже шкідливі для фігури. Ці продукти майже повністю виготовлені з синтетичного, ненатурального сировини, а яскравий насичений смак знаходиться за рахунок збагачення продукту підсилювачами смаку і штучними ароматизаторами.

Підводячи підсумок статті, можна з упевненістю сказати, що перераховані вище продукт - проти дієти! Всі старання, вжиті для ефективного схуднення, можуть виявитися марними, якщо дані види їжі будуть присутні в раціоні.