Які продукти шкідливі для здоров`я

Здоров`я найдорожче, що є у людини. Наше здоров`я залежить від багатьох факторів. Важливу роль в стані здоров`я відіграє харчування, якщо не сказати, найбільш важливу. Ще великий мислитель і лікар стародавності Гіппократ казав: «Ми є те, що їмо». Які продукти шкідливі для здоров`я, які вилучити назавжди зі свого харчування, а вживання яких потрібно обмежити, дізнайтеся з цієї статті.

Прогрес не стоїть на місці. Область харчових продуктів він також не оминув. У звичних і давно знайомих продуктах з`явилися не тільки нові інгредієнти, такі як барвники, ароматизатори та інше, а й нові продукти, які нам реклама переконливо доводить їх користь і нешкідливість.

Найбільш шкідливі для здоров`я продукти

Вчені склали список найбільш шкідливих для здоров`я людини продуктів харчування. Перше почесне місце в цьому списку поділили чіпси і лимонад.

Чіпси. Ці тонкі хрусткі картопляні пластиночки містять велику кількість канцерогенів, які можуть спровокувати розвиток ракових клітин. До того ж чіпси містять величезну кількість жирів і вуглеводів. Для любителів чіпсів - це прямий шлях до ожиріння, високого холестерину, до інсульту і інфаркту. Всього 100 грамів цього продукту містять від 500 до 510 Ккал. А від смачного сирного смаку там взагалі нічого немає, одні ароматизатори.

Лимонад. Як сказали в одній телепередачі, в лимонад натуральне тільки вода. І добре якщо вона підготовлена до всіх вимог стандартів. Решта - суцільна хімія: ароматизатори, барвники, цукор і гази. Часто виробники цукор замінюють на штучний замінник цукру - аспартам. Фелананін, який міститься в аспартаме може привести до розвитку маніакальної депресії, викликати напади, паніку, злість і прагнення до насильства. Задумайтесь, можливо, тому наші діти часом бувають такі некеровані, злі і агресивні.

До того ж наявність аспартама в газованій воді зовсім не сприяє вгамування спраги, а, навпаки, після порції такого лимонаду, його хочеться пити знову і знову.

Цукор і гази, що містяться в лимонад, порушують кислотно-лужний баланс організму, що в свою чергу може привести до серйозних захворювань. Додайте до все цьому ще барвники, консерванти, ароматизатори.

Відео: Корисні і шкідливі продукти для здоров`я - 1 частина

Фаст-фуд. На другому місці в списку шкідливих продуктів - фаст-фуд. У цей список шкідливих продуктів можна записати і готову їжу: гамбургери, чізбургери, біляші, шаурма і багато інших продуктів, список яких може бути досить довгим і, які ми купуємо в кафе швидкого приготування. Всілякі горішки, сухарики, поп-корн, продукти швидкого приготування, які називаються модним словом - снеки, той же фаст-фуд. Всі ці продукти напхані канцерогенами, консервантами та іншими добавками. Особливо шкідливі такі продукти для незміцнілого дитячого організму.

Копченості, ковбасні і м`ясні продукти. Ми давно вже звикли купувати ковбасу, сосиски, копчене м`ясо і напівфабрикати з м`ясом: пельмені, млинці, котлети. На жаль, ці продукти також не можна назвати корисними. Навіть якщо в ковбасі чи сосисках міститься майже на 100% м`ясо, що мало ймовірно, все одно без консервантів, покращувачів смаку виробники не обходяться. У більшості ж випадків такі вироби включають геномодифіковану сою, так звані приховані жири: шкуру, внутрішній жир, сало.

Для копчення м`ясних і рибних продуктів використовують так званий штучний дим - канцероген в чистому вигляді. Нітрозамін ще один побічний продукт всієї цієї смакоти, який руйнує захисну оболонку мозку, ушкоджуючи клітини мозку токсинами.

Солодощі. У цю категорію можна внести всі магазинні солодощі: від цукерок і шоколаду, і закінчуючи жуйкою. Просто величезна кількість цукру, жирів, різноманітні барвники, замінники, добавки.

Відео: Шкідливі продукти для здоров`я печінки

Список шкідливих для здоров`я продуктів можна продовжити, почитавши який, можна приготуватися до голодної смерті. Невже в магазині зараз нічого не можна купити і всім нам потрібно терміново переходити на виробництво своїх продуктів харчування. Звичайно, ні. Але при покупці продуктів в магазині потрібно звертати увагу на етикетку, що на ній написано. І якщо список, що доповнює основний продукт, займає не одну сходинку дрібним шрифтом, краще відмовтеся від такої покупки. А найкраще замість двогодинної розмови з подругою по телефону або перегляду футбольного матчу приготуйте обід або вечерю самі.