Найбільш шкідливі харчові продукти харчування

На своєму блозі я багато уваги приділяю питанням правильного харчування. Всі розуміють, що від якісного і правильного харчування залежить наше дорогоцінне здоров`я, яке допомагає нам зберігати молодість, а від продуктів-антидепресантів залежить тривалість життя. Сьогодні я хочу звернути Вашу увагу на шкідливі харчові продукти, від яких варто відмовитися або вживати в рідкісних випадках.

Прочитавши статтю багато з Вас стануть заперечувати, що з раціону харчування неможливо виключити всі харчові продукти, але без великій смачної їжі можна обійтися цілком. Адже через неправильне харчування, погану екологію, здоров`я не стане краще.

Фаст-фуд вважається швидкою їжею, до неї відносяться смажені чебуреки, біляші, картопля фрі, шаурма. Виробники швидкого харчування не завжди міняють масло для смаження, використовують його багато разів, в результаті в ньому накопичуються небезпечні канцерогени. Якщо так харчуватися постійно, то робота шлунково-кишкового тракту порушується, виникають запори, печія, гастрит.

Батьки балують своїх дітей солоними горішками, сухариками, розчинними супами і соками, локшиною. Ці харчові продукти дійсно люблять багато дітей. У магазинах можна спостерігати, як діти просять купити продукти, що несуть шкоду організму, що росте. Якість і тривалість життя в цілому залежить від харчування, тому намагайтеся обходити стороною даремний харчової фаст-фунд, самі не купуйте, не вживайте і не давайте шкідливі делікатеси дітям. Завдяки цьому діти не будуть знати про шкідливу швидкої їжі.

Газована вода, чіпси

Відео: Найбільш шкідливі і безпечні харчові добавки

Ми всі знаємо про шкоду чіпсів, в них велика кількість замінників смаку, барвників, шкідливих канцерогенних вуглеводів, жирів. Часте вживання в їжу веде до виникнення інфаркту, інсульту, в крові підвищується холестерин. Це висококалорійний харчовий продукт (200 гр. Містить 1100 ккал), що веде до ожиріння.

У кожному магазині зараз велика кількість газованих напоїв, хімізованих. Газована вода складається з синтетичних цукрозамінників, газів і хімічних речовин. Майже в кожному напої можна виявити аспартам (Е951).

Для тривалого зберігання в газовану воду додають бензоат натрію (Е211). Дана хімічна добавка порушує обмінні процеси в організмі, що призводить до надмірної ваги. Харчові барвники накопичуються і важко виводяться з організму, часто є причиною запорів, шкірних хвороб, знижується імунітет, виникає відчуття хронічної втоми.

Такі напої в спеку не вгамують спрагу. Випивши солодку газовану воду, хочеться пити ще. Крім того, шкідливі напої сприяють порушенню кислотно-лужного балансу. Тому, кращий напій для втамування жажди- чиста вода.

Тістечка, булки, білий хліб, маргарин

У маргарині міститься небезпечний вид жиру-трансжири. Шкідливі харчові продукти, до складу яких входить цей трансжири. До таких продуктів відносяться тортики з кремом, тістечка. Вживання продуктів, що містять трансжири і цукор, призводить до зайвої ваги і порушення обміну речовин.

М`ясні делікатеси, ковбаса, продукція з м`яса

Найчастіше ми купуємо м`ясну продукцію, в якій містяться ароматизатори, барвники, стабілізатори, барвники, емульгатори, приховані жири. Іноді їх набагато більше, ніж м`яса. Виробники стали застосовувати генно-модіфірованное м`ясо, багато ковбаси, сардельки, сосиски містять трансгенну сою.

Відео: 10 найшкідливіших продуктів

Копчені делікатеси містять канцерогени і фенольні сполуки, які шкідливі і небезпечні для людини.

консервована продукція

У консервованих харчових продуктах велика кількість цукру, солі, хімічних консервантів, оцту. У них немає нічого корисного, так як всі перераховані добавки вбивають вітаміни і ферменти. Високий вміст добавок дозволяє тривалий час зберігати продукти, щоб вони не зіпсувалися.

Кава

Відео: Шкідливі харчові добавки

Доросла людина повинна протягом дня випивати не більше двох чашок кави. Зайва кількість призводить до виснаження нервової системи. Не можна пити каву натщесерце, він підвищує кислоту в шлунку, а це веде до печії, гастриту, виразкової хвороби. Для шлунка найшкідливішим вважається розчинну каву.

Кетчуп, майонез

Найшкідливіший майонез це упаковки в пластиковій тарі. У майонезі міститься оцет, він вбирає з упаковки все канцерогенні речовини. У майонезі багато трансжирів, що підвищує рівень холестерину. Міститься велика кількість стабілізаторів та консервантів. Аналогічні хімічні добавки містить кетчуп.

Йогурт, молоко, морозиво

Відео: ПРОДУКТИ харчування. НЕБЕЗПЕЧНІ. Чорний список. Харчові. Покупки продуктів харчування. заборонене відео

Реклама постаралася, і всі ми вважаємо йогурт корисним харчовим продуктом. Насправді, в йогурті велика кількість хімічних добавок. У них немає корисних живих бактерій, тому що в йогурті живі бактерії не можуть перебувати більше двох днів, а в кислому шлунковому середовищі шлунка вони жити не можуть. Для того щоб заселити кишечник живими бактеріями, застосовуються спеціальні капсули з оболонкою, які добираються і розчиняються тільки в кишечнику.

Морозиво складається з ароматизаторів, загусників. Крім зайвої ваги, нічого корисного в даному продукті немає.

Для багатьох людей молоко, через наявність в ньому білка, вважається нестерпним продуктом.

Жувальні цукерки, вафлі, пастила, шоколадні батончики

Ці харчові продукти шкідливі, в них містяться ароматизатори, барвники, хімічні добавки, велика кількість цукру. Від них немає ніякої користі.

Овочі, фрукти з магазину

Для прискореного дозрівання і тривалого зберігання харчові продукти обробляють хімікатами, крім того фрукти і овочі можуть вирощуватися поблизу автомобільних трас, що веде до накопичення в них шкідливих сполук, що викликають різні хвороби.

У сучасному світі гостро стоїть проблема здоров`я, значить необхідно харчуватися корисними продуктами харчування. Шкідливі харчові продукти призводять до того, що в організмі накопичуються токсини і шлаки. Необхідно займатися очищенням організму хоча б раз на рік.

Зміцнюйте імунітет, тоді чужорідні токсини і шлаки, які потрапляють з шкідливими продуктами, зможуть виводиться з організму. Не забувайте вживати необхідну кількість чистої води, займатися фізичною активністю.

Приймайте біологічно активні добавки. Мета біологічно активних харчових добавок- висновок небезпечних і шкідливих речовин, які накопичуються, і підживлення організму мінералами, вітамінами, яких немає в сучасних продуктах. Тоді організм зможе сам виводити все погане, що в ньому накопичується.