Топ-лист найшкідливіших продуктів харчування для тих, що худнуть

На сьогоднішній день, завдяки розвитку прогресу, а може і не варто його за це дякувати, проводиться велика кількість, м`яко кажучи, не корисних для людини, продуктів. При всій своїй шкідливості, ці харчові продукти є дуже смачними.

У цьому матеріалі йтиметься про те, чого не буде їсти худне людина. Однак ці відомості стосуються не тільки тих, хто хоче скинути зайву вагу, але і людей з нормальною вагою. Адже ці продукти однаково не корисні всім людям, незалежно від їх маси тіла. Прикро до сліз, що насправді безпечні і корисні продукти зустріти на прилавках магазинів зараз можна дуже рідко.

З 2002-го року набула чинності постанова санепіднагляду про те, що кожен продукт, який містить в собі, п`ять відсотків модифікованих добавок, повинен бути відповідно промаркований. Однак харчові товари з таким маркуванням дуже рідко зустрічаються в супермаркетах. З цього можна зробити висновок: або всі продукти дійсно не містять ГМО - що дуже сумнівно.

Або тут відбувається навмисний обман споживача з метою збагачення. Що в цій ситуації можна зробити пересічному покупцеві, який просто змушений купувати те, що пропонують йому виробники продукції? В першу чергу потрібно знати, які продукти містять шкідливі і небезпечні добавки. Дізнавшись слід відмовитися від вживання цієї їжі на благо власного здоров`я і здоров`я всієї родини. Отже, дієтологами була визначена "небезпечна" десятка згубних продуктів, які також містять шкідливі для стрункої фігури калорії.

Ну і очолюють її всіма так полюбили солоні і смачно приправлені чіпси. Вони є "чудовою" закускою для любителів пива, які завдають подвійної шкоди своєму організму. Чому подвійний, та тому, що алкоголь в поєднанні з канцерогенними продуктами є отрутою для організму будь-якої людини, який поступово може привести до дуже серйозних захворювань і, звичайно ж, до ожиріння. Вченими було виявлено, що часте вживання чіпсів і картоплі фрі призводить до онкологічних захворювань.

Відео: Топ10 найбільш небезпечних ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ

Адже в чіпсах від справжнього картоплі немає і сліду. У них спостерігається суцільні канцерогени, ароматизатори, жири і речовини, що підсилюють смак. При надмірному захопленні цим продуктом відбуваються дуже сильні зміни у вазі, що призводить до ожиріння. Наступним продуктом, який поповнює цей список, є газована вода і всілякі "коли", "фанти" і "спрайт", які так люблять купувати своїм дітям недбайливі батьки. Однак вже давно встановлено, що "кола" здатна роз`їдати метал, а випити її людині це буде шкідливіше, ніж випити воду з розведеною в ній гуашшю. До речі всім відома і така популярна "колу лайт" містить замінник цукру, який набагато небезпечніше, ніж сам цукор.

Найшкідливішої харчовою добавкою, яку використовують виробники продуктів, є нітрит натрію. Ця речовина є дуже токсичним, а застосовується в основному для збільшення термінів зберігання харчової продукції. Дана добавка позначається, як Е250.

Харчові продукти, які містять нітрит натрію - це ковбаса, свіжозаморожене м`ясо, рибні та м`ясні консерви, а також напівфабрикати з м`яса. Ці перераховані продукти також входять в список шкідливої для людини їжі. Далі за списком йдуть чізбургери, гамбургери, хот-доги, в загальному весь фастфуд. Ця їжа не має жодного плюса, крім того, що вона не дорого коштує і швидко готується.

Сумно, що "поедателями" цих шкідливих є безліч людей, особливо постійно зайнятих роботою чи навчанням. А з огляду на сьогоднішній занадто динамічного життя люди займаються такими ось перекушуваннями протягом робочого дня, не замислюючись про те, що буде далі. Хоча можна ж з ранку вдома зробити той же гамбургер тільки з сиру, овочів і креветок без всякого соусу і майонезу, і благополучно взяти його на роботу. Але тут є два фактори: перший - це лінь, а другий - реальна нестача часу.

Відео: 10 найбільш небезпечних ПРОДУКТІВ, ЯКІ ви їсте

Також в десятку найшкідливіших продуктів потрапив магазинний майонез. Дієтологи кажуть, що якщо припинити його вживати, то всього лише через два тижні можна помітити, що талія стала набагато тонше. Але шкода приносить не тільки майонез, а також різні соуси, кетчупи, які не містять у своєму складі жодного корисного речовини. Дані продукти наповнені різними синтетичними добавками і підсилювачами смаку і аромату. Відмінною заміною всім цим добавкам до їжі буде нежирна сметана або власноруч приготований майонез.

Наступними шкідливими продуктами для організму людини є цукор і сіль. Ну, з приводу цукру зрозуміло, що це найлютіший ворог людей, які намагаються скинути зайві кілограми, а ось сіль - це, як відомо "біла смерть". Так кажуть тому, що сіль затримує воду в організмі людини, а від цього зростання серцево-судинних захворювань збільшується. Але якщо від цукру відмовитися можна, замінивши його медом, то, як же бути з сіллю?

Відповідь на це питання така: слід по максимуму зменшити додавання її при приготуванні різних страв. І тоді з`явиться можливість відчути чудовий смак самого страви, не зіпсованої сіллю. Ну, звичайно ж, в цей список входять алкогольні і тим більше слабоалкогольні напої. До цього переліку належить пиво і дешеве вино в тетрапаках, вживання якого потрібно повністю припинити. А що стосується дорогих і елітних напоїв, то вони адже містять той же алкоголь, який і завдає шкоди людському організму. Крім алкоголю великої шкоди людині і його фігурі приносять страви смажені на олії.

Цікаво, що самі шкідливі продукти харчування, за словами дієтолога Джареда Коха, це консервовані помідори в банках з жерсті. Адже кислі помідори в контакті з матеріалом банки збільшують вміст у них дуже шкідливої речовини, яке називається бісфенол. Краще їсти томати свіжими, буде корисніше для серця.

І нарешті, закінчується цей шкідливий перелік солодощами і білим хлібом. З огляду на всі ці відомості при покупці продуктів в супермаркетах, а також приготуванні страв, можна уникнути багатьох неприємностей. Крім цього є чудова можливість скласти корисне меню для себе і своєї сім`ї.