Кому ще потрібна французька дієта мадлен жесту?

Система харчування французького дієтолога Мадлен жесту користується величезною популярністю у знаменитостей. Завдяки цій дієті вже схудли Жерар Де Парді, Жюльєт Бінош, Катрін Деньов і інші публічні люди. Кому ще потрібна дієта Мадлен жесту? Та всім, хто мріє схуднути і зберегти красу надовго!

Відео: Попелюшка.ру / Cinderella.ru. Фільм. StarMedia. лірична комедія

Тривалість курсу дієти мадам жесту - 10 днів, однак вихід з дієти повинен бути поступовим, щоб закріпити отриманий результат. Повторювати курс дієти можна 1 раз на місяць. Завдяки вживання корисних страв, ця система харчування майже не має протипоказань.

Мадам жесту стверджує, що схуднення - це просто гастрономічна гра, а до процесу зниження надмірної маси тіла потрібно підходити без строгих і жорстких обмежень в їжі. Французький дієтолог пропонує навчитися насолоджуватися смаками простих і корисних страв - пити бульйон з широкого келиха для глінтвейну через трубочку, а фрукти і овочі їсти так, ніби це найвишуканіші делікатеси з дорогого ресторану.

На споживанні яких видів їжі заснована дієта Мадлен жесту? Детально розповідаючи про меню цієї системи харчування, слід згадати про обов`язкову присутність в раціоні худне людини знаменитих «супчиків мадам жесту». Мадлен рекомендує щодня вживати свіжозвареним овочеві супи на м`ясному або рибному бульйоні. Не рекомендується використовувати лише картопля в складі цих супів.

Крім регулярного вживання овочевих бульйонів, мадам жесту рекомендує їсти кисломолочні продукти і пити лимонад, приготований за її авторським рецептом. Для створення напою потрібно змішати сік 1 лимона з 1 чайною ложкою натуральне меду і 250 мл. чистої води. Крім перерахованих вище основних страв, допускається вживання пісного м`яса, нежирної риби, овочів, зварених на пару, фруктів, сиру. Дозволяються і корисні солодощі - мед, сухофрукти в невеликих кількостях.

Відео: Дар`я Асламова, спецкор "КП": "Французи почали розуміти, що їх втягують в бойові дії"

Дієта Мадлен жесту розрахована на 10 днів, протягом яких щодня потрібно пити лимонад, приготований за вищевказаною рецептом, в 1, 2, 8, 9 день дієти слід налягати на бульйони, а в 3, 4, 5, 6, 7, 10 - на кисломолочні страви. В якості додаткових перекусів можна використовувати перераховані вище дозволені продукти.

Зоряні шанувальники авторської методики схуднення Мадлен жесту, прозвали цей метод "дієтою чарівних бульйонів". Дійсно, в меню даної системи харчування обов`язково присутні різні види м`ясних відварів, які дозволяють організму швидко насититися, і містять мінімум калорій.

Підводячи підсумок статті можна з упевненістю сказати, що французька дієта Мадлен жесту потрібна і підходить для схуднення не тільки знаменитостей, але і «звичайних» людей, різного віку і соціальних статусів. Популярність такої системи харчування забезпечується її результативністю і легкістю застосування.