Дієта при аритмії допоможе вам підтримати здоров`я!

Аритмія серця - патологічний стан, при якому відбуваються порушення частоти, ритмічності і тривалості фаз биття серця. Якщо вчасно не помітити симптоми і не прийняти будь-які заходи, то дане захворювання може призвести до серйозних ускладнень.

Відео: ДОПОМОГА ПРИ АРИТМІЇ, ТАХІКАРДІЇ

Дієта при аритмії допоможе вам підтримати здоров`я

Одним із способів боротьби з цим захворюванням є дієта при аритмії, дотримання якої є необхідною для заповнення потрібного ритму серцевих скорочень. Аритмія може виникнути в результаті нестачі деяких мікроелементів в організмі. Ці мікроелементи містяться в сирних продуктах. Основними мікроелементами, необхідними при цьому захворюванні є калій, кальцій і магній. Калій міститься в таких продуктах як сухофрукти, банани, чорна смородина. Кальцію багато в молочних продуктах, а також у будь-якій рибі і горіхах. Магній же можна отримати з висівок, гречаної крупи, гороху, дріжджів та інших продуктів.

При наявності зайвої ваги необхідно проводити розвантажувальні дні періодично. Це можуть бути кефірів, яблучні або сирні дні наприклад. Також корисно для організму пити чисту криничну воду, дихати свіжим повітрям якомога частіше і звичайно ж виконувати фізичні вправи. Фізичне навантаження має бути дозованою.

Якщо з`явилися синдроми аритмії, необхідно обмежити себе в цукрі, цукровмісних продуктах, а також зменшити споживання тваринних жирів. Сіль і холестерин також не є корисними при даному захворюванні.

Відео: Аритмія? Допоможе овочевий сік! народні рецепти

В основному меню повинні переважати різні каші, риба, яблука, а також інші фрукти і овочі. Можна також додавати в їжу зелень і бадилля деяких овочів, наприклад ріпи або морквини. Ще буде корисний мед, особливо в суміші з фруктами і ягодами. Не слід забувати і про різні травах.

Варто також щодня вживати водорості, якщо є вибір, то краще бурі, але і від інших також буде користь. Ще рекомендують їсти інжир, причому не важливо, як саме він буде готовий.

Для того, щоб підвищити вміст калію в крові, слід пити по 2 чайні ложки яблучного оцту в поєднанні з медом за 30 хвилин до прийому їжі 3 рази в день. Оцет звичайно ж варто розбавляти: береться 2 чайні ложки оцту, 2 чайні ложки меду і розлучаються однією склянкою води.

Представлені вище поради допоможуть відчувати себе краще і вчасно попередити хворобу серця та інших органів. Дієта при аритмії серця повинна бути дотримана в повній мірі. Тільки в цьому випадку людина піде на поправку. Але перш ніж приступати до будь-якого лікування необхідно отримати консультацію у лікаря.