Дієтична куряча грудка - калорійність
Відео: Смачна соковита куряча грудка філе рецепт приготування для спортивного і дієтичного харчуванняДуже багато людей…
Куряче м`ясо - не тільки найдоступніший, а й поширений м`ясний продукт. Куряче м`ясо відрізняється прекрасним смаковими якостями. У м`ясі кури міститься до 25% сухих речовин, амінокислоти, мікро і макроелементи, вітамінів. До того ж м`ясо курки практично не містить жиру. Куряче м`ясо є в меню багатьох дієт. Незамінне куряче м`ясо і в дитячому харчуванні.
З курячого м`яса можна приготувати супи, салати, холодні і гарячі закуски. Можна гасити, варити, смажити, запікати.
Перед тим, як приступити до приготування курки, запам`ятайте кілька простих порад:
Для котлет та інших виробів з рубаного курячого м`яса використовують філе грудки, стегенець. Для приготування відбивних беруть філе грудки.
Рулети готують, відокремивши м`ясо з усією тушки курки або відокремивши стегенця від кісток.
Для оброблення курки для рулету ніж повинен бути гострим. Перед обробленням курки для рулету відрубати кістка на ніжці і зрізати гузку.
Курку розрізати вздовж грудки, акуратно відокремивши хрящик від м`яса. Саму кістка не чіпаємо. Відокремлюємо ножем філе грудки. Крило відрізаємо ножицями.
Щоб відокремити м`ясо курки від ніжки і стегна, розрізаємо стегно і ніжку уздовж з тієї сторони, яка ближче до внутрішньої сторони тушки курки. Відокремлюємо м`ясо з ніжки і стегна, починаючи знизу круговими рухами.
Далі вирізаємо тазову частину і спинки до самої шийки. М`ясо, що залишилося на скелеті можна зрізати і викласти на вже зрізану частину курки.
Найбільш трудомісткою вважається оброблення курки для приготування відбивною разом з крильцем.
Щоб легше і рівномірніше відбити філе, що не розірвавши при цьому м`язові тканини, на великому філе потрібно зробити поздовжній розріз, а з боків - кілька надрізів.
Для фарширування ніжок курки відокремлювати м`ясо починають зверху. Обережно гострим ножем роблять надріз з внутрішньої сторони ніжки і круговими рухами, не пошкодивши шкіру, відокремлюють м`ясо від кістки. Дійшовши до суглоба, м`ясо знято з кістки і обрубати суглоб. Відокремити м`ясо від шкіри.
Подивіться невелике відео як обробити курку:
Відео: Смачна соковита куряча грудка філе рецепт приготування для спортивного і дієтичного харчуванняДуже багато людей…
Курячий рулет містить масу цінних білків, мікроелементів, вітамінів і зовсім небагато жиру. М`ясо Куряче є в нашому…
Зараз ми розповімо про те, що можна приготувати з грудки курки. Використовуючи даний рецепт приготування, який до слова…
Самий хороший варіант для тих людей, які дотримуються правильного харчування - куряче м`ясо. У ньому найменше жирів,…
Відео: Курка запечена з лимоном і травамиДуже смачний кулінарний рецепт приготування курки з лимоном і травами на всі…
Шашлик - це національне східне блюдо. Найцікавіше, що воно є національним для всіх східних країн. Бувають кавказькі,…
Наступаючий Новий рік - це улюблений сімейне свято. Природно, головною частиною свята є застілля. Що ж хочуть гості…
Відео: Суп курячий з печерицями. Просто, смачно, недорогоВідео: Суп з куркою і грибамиНа 4 порції: • 200 гр…
Багато хто з нас вважають, що шашлик чисто кавказьке блюдо, але це не так, його готують і в інших країнах. Ще наші…
Ви не знаєте, а тому шукайте, як смачно запекти курку в духовці цілком? Насправді, це тільки так здається. Якщо…
складові:• Біле м`ясо курки - 300 г • Ріпчасту цибулю - 2 шт. • Часник - 2 зубчики • Коріандр -…
Шаурма - східне блюдо. Нещодавно я розповіла, як приготувати поширений на Середньому Сході соус тахині. Цей соус в цих…
Відео: Млинці з куркою і грибами | Chicken & mushrooms crepesсклад:Млинці - 15-16 штукКуряча грудка - 1 штука…
курячий паштет - дієтична закуска, яка чудово вписується в дитяче меню. Основним інгредієнтом страви є відварене куряче…
У вашій родині не вважають курку святковим блюдом? Доведіть, що близькі помиляються. Звична і доступна за ціною птах,…
Відео: Що можна приготувати з курки. Курка з чорносливом!Все ж у нас більше прийнято більше готувати до святкового…
приготування:Шпажки замочуємо у воді приблизно 30 хвилин. Куряче філе нарізаємо довгими смужками.
Потім філе курки…
Відео: Ну, Оочень смачне - Холодець з Курки!Закінчилися новорічні свята. На новорічному святковому столі в кожному…
призначення: Друга страва Географія кухніЄвропейська Основні інгредієнти: Курка цілком, овочі, спеціїНі для кого не…
Багато хто любить м`ясо курки, оскільки воно менш жирне, ніж свинина або баранина. Тому пропонуємо Вам рецепт шашлику з…
Запечена в духовці курка - апетитні страви, яке можна приготувати різними способами. Аромати, що доносяться з духовки,…