Як пити воду з імбиром для найкращого ефекту?

Різноманітні східні прянощі - це, по суті, величезний світ різних смаків, які надають будь-якої страви неповторні відтінки. Однак деякі з подібних приправ цінні для людства не тільки з точки зору кулінарії, але ще і медицини.

Трохи особняком тут варто прозваний "рогатою коренем" імбир. З давніх-давен на своїй історичній батьківщині - в Індії, Китаї та інших державах азіатського Південного Сходу - він користується цілком заслуженою популярністю. Мало страв - основних, закусок, напоїв, солодкого і т. П. - обходиться без нього.

Однак особливо цінними вважаються ті його властивості, що мають пряме відношення до певного оздоровлення організму. Тут діапазон його дії досить широкий - і, варто сказати, вельми активно довгими століттями "експлуатувався" азіатськими народними цілителями.

Перш за все, як не дивно, імбир вважався відмінним засобом для підвищення фертильності. Подібний його ефект, до слова, був підтверджений за підсумками недавніх досліджень в Японії, коли у представників обох статей, яким досі роками не вдавалося зачати спадкоємців, після нетривалого, але регулярного застосування препаратів на основі "рогатого кореня" незабаром нормалізувався гормональний фон, і більшість з них змогли здійснити мета обзаведення потомством.

Втім, про подібні особливості вищезгаданого рослини далеко не кожному відомо. Набагато більше славиться, наприклад, настоянка імбиру на воді - за те, що утверди в подоланні простудних недуг (зокрема, запалення носоглотки).

Також дуже широко застосовується цей дар природи при всіляких травних розладах - навіть при таких серйозних недугах, як, наприклад, ротавірус. Імбир завдяки особливому складу має властивість не тільки виводити з організму токсини, а й покращувати шлунково-кишкові функції - особливо перистальтику і моторику.

Крім того, ця рослина, як вважається, здатне "запалити" кров - відповідно, і "розігнати" всі обмінні процеси. Внаслідок цього зростають енерговитрати організму, і якщо в їжі недостатньо калорій, для їх заповнення часом починається розщеплення власних жирових запасів. Остання обставина особливо враховується тими, хто прагне скинути зайві кілограми. Саме тому "рогатий корінь" включається в безліч найбільш популярних дієт.

При цьому найактивніше використовується для такого роду цілей вода з імбиром, яку будь-якого нескладно буде приготувати у себе вдома.

Варто сказати, що рецептів подібного напою, досить ефективного у плані здобуття стрункої фігури, існує безліч. Слід скористатися будь-яким з них, склад інгредієнтів якого виглядає для конкретного індивідуума найбільш прийнятним (в тому числі - в зв`язку зі станом його здоров`я).

Найбільш популярний напій з таким складом компонентів. Крім імбирного кореня (який попередньо очищається), сюди входить лимон або лайм. Від даних фруктів знадобиться тільки сік. Серед що не обов`язкових інгредієнтів - мед, м`ятні листочки і / або свіжий огірок (вірніше, його половинка).

Невеликий шматочок цілющого кореневища тоненько нарізають або натирається на тертці - так, щоб вийшло приблизно дві столові ложки такої маси. Її змішують з двома літрами води будь-якої температури. Туди ж піде сік парочки великих лимонів (лайма знадобиться трохи більше). При бажанні також в рідину додається ложечка-інша меду, трохи м`яти і нарізаний кружками огірок. Вживати такий напій можливо лише після того, як він настоїться потрібний час, залежне лише від того, використовувався спочатку окріп або ж прохолодна рідина: для гарячої досить пари годин, для тієї, що кімнатної температури або нижче, - шість-вісім.

До того, як пити воду з імбиром, важливо підходити виважено. Всі два літри слід розподілити на добу, і якщо досі з такою пекучим напоєм людина справ не мав, разову дозу йому слід було б обмежити третю-половиною склянки. Більше з незвички навряд чи вдасться проковтнути. В ідеалі приймати дане зілля потрібно дрібними ковтками приблизно за двадцять-тридцять хвилин перед черговою їжею.

На перших порах подібними темпами навряд чи вийде подужати рекомендований денний обсяг. Не слід в такому випадку засмучуватися - напій все одно буде діяти. Навіть якщо спочатку приймати більше півтора літрів не вийде, до дволітрового кількості важливо буде дійти поступово, протягом кількох тижнів. Тим більше що надлишки пропадати не будуть - імбирна вода не втрачає цілющих властивостей навіть в разі зберігання в холодильнику. А літньої пори така прохолодна рідина буде і приємніше на смак. Варто сказати, що подібний напій цінний ще й тим, що він здатний зігнати набряки, зважаючи на благотворного впливу на ниркові функції.

У разі, коли з вагою спостерігаються серйозні проблеми, аж до ожиріння, підійде дещо інший рецепт пиття. У ньому на два літри окропу піде приблизно чотирьох сантиметровий шматочок "рогатого кореня" і пару часниковий зубчиків. Тверді інгредієнти подрібнюються, змішуються з рідиною, і все настоюється в термосі пару годин, після чого напій треба процідити.

Яким би з перерахованих вище способів не була приготовлена вода з імбиром, відгуки про неї в мережі незмінно позитивні (негатив щодо такого напою фактично не присутній). Автори подібних відгуків відзначають, що до п`яти кілограмів щомісяця йдуть "в мінус" навіть без особливого зміни раціону.

У зв`язку з цим слід сказати, що кардинальний перегляд харчових звичок і рівня фізактівності призведе до ще більш стабільному і дивовижному результату. Малокалорійне меню, тренування плюс імбирна вода - і через кілька місяців пара десятків зайвих кілограмів підуть в історію.