Як схуднути: схуднення на яєчної дієті маггі

Зараз у багатьох дівчат користується популярністю яєчна дієта. У народі вона отримала другу назву «Маггі». При правильному дотриманні цієї дієти можна позбутися від десяти до п`ятнадцяти кілограм за місяць. Здавалося, таке різке схуднення напевно вимагає повна відмова від їжі і, у всякому разі, шкодить організму. Але немає. Перевага даного виду дієти полягає в тому, що режим харчування грунтується не на кількості споживаних калорій, а на хімічних реакціях нашого організму.

Головним правилом дієти, як в іншому і будь-який інший, є суворе дотримання режиму харчування. В іншому випадку всі ваші старання підуть нанівець і не дадуть ніякого результату. Можливо, ви захочете прибрати з раціону харчування будь-який компонент дієти (продукт), але тоді не варто замінювати його іншим продуктом.

Схуднення на яєчної дієті Маггі вимагає суворого дотримання наступних правил, які допоможуть вам досягти потрібного результату:

Дозволяється вживати будь-яку кількість води, також прийнятним вважається вживання газованих дієтичних напоїв;

Також в списку дозволених продуктів виявилися чай, кава. Цей факт, безсумнівно, порадує закоренілих кавоманів. Але не можна додавати молоко і цукор. Замість останнього дозволяється додавання цукрозамінника.

Відео: Яєчна дієта Маггі для всіх

Необхідно їсти тільки відварені овочі. Однак, про бульйонах потрібно буде забути.

У їжу можна додавати приправи, спеції, часник, цибуля. Ці продукти можна використовувати в необмеженій кількості.

Забороняється додавання масел і будь-яких жирів в блюда.

Коли вас наздожене почуття голоду, краще з`їжте якісь овочі (наприклад, морквину, огірки) або легкий салатик. При цьому потрібно пам`ятати про дотримання режиму харчування. Такі перекушування можна собі дозволити тільки після закінчення двох годин після їжі.

Ви бачите, що правила, що пояснюють як схуднути на яєчної дієті Маггі, нескладні і доступні. Є ще кілька нюансів, які потрібно врахувати при дотриманні дієти.

Як вже було вище сказано, важливим аспектом є дотримання режиму харчування. Зважуватися потрібно щоранку, після відвідування туалету. Допоможуть посилити досягнення результату фізичні навантаження. Якщо ви випадково порушили режим харчування, то необхідно припинити дотримання дієти і почати все спочатку. Цю дієта підходить для будь-якої вікової категорії. Якщо не вказано в якій кількості необхідно вживати ті чи інші продукти, то можна вживати необмежену їх кількість.