Історія як я скинула 7 кг за 10 днів

У цій статті, я дуже хочу розповісти свою власну історію схуднення, в якій опишу як я скинула зайвих 7 кг всього за 10 днів.

Все почалося з того, що в один прекрасний день, я почала усвідомлювати, що значно набрала у вазі. Всі мої речі стали якось не важливо на мені сидіти, обличчя округлилося.

Природно, не помітити це було дуже складно. І тоді я зрозуміла, що з цим треба щось робити. Скажу відразу, що в першу чергу, я пройшов медичне обстеження і переконалася, що моє збільшення ваги, ніяк не пов`язане зі здоров`ям. Причина залежала тільки від моїх пристрастей до їжі.

І ось, я обшукувала Інтернет, щоб знайти який-небудь рада, читала відгуки, як люди худнуть і в підсумку, сама методика мене знайшла.

Отже, що ж я все-таки зробила, щоб схуднути, причому значно, запитаєте ви.

Перше, що я вирішила з початку, що буду голодувати, але вже буквально на другий день, стався зрив. З цього, я зрозуміла, що не всі відразу і робити це потрібно поступово. Я поставила мету, в щоб те не стало, схуднути.

І робила все, щоб вона втілилася в життя. І одного разу, прокинувшись, прийняла рішення, яке повністю перевернуло моє життя. Я відмовилася від всієї тієї їжі, яка представляла з себе «харчове сміття».

Абсолютно щоранку, перед їжею, випивала дві склянки кип`яченої води. Вона в свою чергу, поліпшить метаболізм. Потім, через хвилин 20, снідала кашами. Щоб одна і та ж таки не набридала, досить їх чергувати, що я і робила.

В обід я намагалася з`їдати не сильно жирну їжу. Хочу зазначити, що від хліба і цукру, я відмовилася геть. І ще одним моїм важливою умовою для себе було не їсти після 6 години вечора.

У це важко повірити, але поступово почав пропадати живіт, який так некрасиво звисав. Привчивши свій організм до представленого режиму, я поступово знижувала споживання їжі.

Завдяки цьому, мені вдалося протриматися на медичної дієті рівно 10 днів. За цей час, я скинула близько 7 кілограм.

Ця дієта досить складна, оскільки там кожен день, необхідно випивати тільки рідини, чергуючи: вода, молоко, зелений чай і так далі.

В місяць, я сиділа на такій дієті рівно десять днів і плюс щоб виконувати всі перераховані вище способи. І скажу вам точно, що результат не змусив мене довго чекати.

Крім того, що я значно скинула у вазі, так ще й покращилася шкіра обличчя, а також і стан організму в цілому.

Хочеться сказати, що зайва вага - це не вирок, і скільки б ваги не показували, коли ви на них встаєте, все можна виправити. Успіх залежить тільки від нас самих.

Тому, необхідно вже зараз докладати всіх зусиль, для того, щоб позбутися від надмірної ваги. Адже як відомо, у більшості повних людей, рано чи пізно, починаються проблеми з суглобами і серцем, оскільки це два дуже важливих органів, які починають працювати більш інтенсивніше при збільшенні ваги в організмі.

Тому, бережіть свій організм. І пам`ятайте, що основна проблема криється в нашій підсвідомості. Якщо ви налаштуєте себе в правильне русло, то проблем, які пов`язані з схудненням, пройдуть самі собою.