Біль при підтягуванні
Коли приймається рішення виконувати підтягування, щоб зміцнити м`язи рук і спини, необхідно, перш за все, навчитися…
Зорбінг, як одне з популярних в наш час хобі, є поширеним способом підвищити рівень адреналіну в крові і попутно підготуватися до космічних польотів.
Останній вислів, звичайно ж, є жартом, але в кожному жарті є частка правди, як відомо.
Почасти в цьому висловлюванні є сенс, тому що всередині зорба людина відчуває себе відразу в декількох станах одночасно і це суттєво позначається на самопочутті та внутрішніх переживаннях зорбонавта.
Зовні зорб являє собою надувна куля з міцного полівінілхлориду діаметром більше трьох метрів. Усередині цієї кулі розташований ще один, діаметром приблизно в два метри.
При цьому обидві кулі скріплені між собою за допомогою спеціальних тросів, а для попадання спортсмена всередину передбачений спеціальний трюм.
У русі найкраще зафіксувати положення свого тіла за допомогою шести пар спеціальних тросів. Вони кріпляться на руки і ноги, а також фіксують в стабільному положенні плечі, талію і стегна, що ще більше збільшує безпеку спуску.
Перші руху зорба не завжди достатньо швидкі, але вся принадність цього спорту полягає якраз в непередбачуваності подальших дій.
Все залежить від багатьох факторів, серед яких характер гірського схилу і вага людини, розміщеного всередині зорба. До речі, максимально допустима вага зорбонавта становить 90 кг, що закриває шлях всередину пристрою людям з великою комплекцією.
Також існує мінімальне обмеження по зростанню, але воно куди більш щадний і становить один метр і п`ятдесят сантиметрів. Погодьтеся, складно знайти таких низьких людей, які б любили займатися екстремальним спортом.
При дотриманні техніки безпеки можливість травматизму під час занять зорбингом дорівнює нулю. До того ж дуже важливо, що під час спуску можна пережити відразу три стану - вільного падіння, невагомості і хаотичного руху всередині конструкції.
Лише в перші секунди спуску можна чітко визначити, де знаходяться твої ноги - біля землі або перевернутими догори. Згодом же все стану змішуються воєдино, і вже стає досить важко розрізнити їх.
Крім спуску з гори в зорбі в даний час дуже великий розвиток набуває і плавання по поверхні води в спеціальному полівінілхлоридних пристрої, призначеному для цього.
Також використовують зорб для спусків з водоспаду, що безумовно викликає адреналін. Дуже популярні заняття на гідрозорбе серед маленьких дітей. Однак в такому випадку вони проводяться під посиленим наглядом дорослих.
Багато для додаткової краси і ефектності свого спуску використовують підсвічування зорба і спускаються вночі. Безліч мерехтливих різнобарвних вогнів викликають позитивні емоції і адреналін не тільки у самого зорбонавта, а й у сторонніх спостерігачів.
Існує також різновид зорбінг з приставкою «Аеро». Це скочування в пристрої за спеціальною трубі. При цьому крім усього іншого збільшується кількість звивистих змін напрямку руху, що ще більше прискорює серцебиття зорбонавта під час спуску.
Перебуваючи в зорбі, не варто турбуватися з приводу наявності повітря там - його цілком достатньо для декількох годин безперервного катання. Повірте, від цього хобі ви отримаєте гаму непередаване емоцій і втратите дар мови від отриманих вражень набагато швидше.
Єдиним протипоказанням до заняття зорбингом є захворювання серця і зайва емоційність.
Також не рекомендують пробувати цей вид розваг вагітним жінкам, адже він супроводжується не тільки стрибками тиску, а й сильним емоційним напруженням.
У всьому іншому для занять зорбингом дано зелене світло!
Коли приймається рішення виконувати підтягування, щоб зміцнити м`язи рук і спини, необхідно, перш за все, навчитися…
Як відомо основою будь-якого організму є хребет. Це свого роду «стрижень» людського здоров`я. З його…
Оздоровча ходьба існує досить давно, проте, з моменту своєї появи вона встигла зазнати суттєвих змін. Цьому виду…
Відео: Біг допоможе легко схуднути? сушка тілаВсього півгодини бігу по сходових маршах може допомогти спалити стільки…
Фігура завжди виглядає більш привабливо, якщо розвинена пропорційно. Але так уже влаштовано, що існують кілька її…
Що таке гімнастичний м`яч і в чому його користь? Напевно кожна жінка і молода дівчина бажає мати ідеальні форми.Маючи…
Їх називають «фітнесом для ледачих». З їх допомогою займатися спортом і підтримувати м`язи в тонусі можуть…
Відео: Lower body, Ловер боді, вправи для ніг, комплекс для схуднення, аеробіки, як підтягти ноги,Один з прекрасних…
Що таке аерогриль? Під час приготування їжі про запас йдуть будь-які пристосування від простих і зрозумілих кожній…
Як навчитися кататися на ковзанах? Катання на ковзанах спочатку здається не такою вже й легким завданням.Однак з часом…
Відео: Худнемо на сходах! ефективні вправиВже доведено, і з цим ніхто не сперечається, що ходьба надає оздоровчий…
Бодіфлекс - що це таке? Про різних методиках і способах схуднення вже неодноразово згадувалося раніше. Ми розповідали,…
Відео: Струнка фігура. Відео для схудненняЛюди дуже часто самі ускладнюють собі життя. Наприклад, щоб скинути кілька…
Для підготовки перед поїздкою на гірськолижну станцію або курорт необхідно не тільки відрегулювати лижі, спеціальні…
Альпійська ходьба є однією з найскладніших різновидів, адже її основний принцип - це рух по похилій і навіть гірської…
Коли вагітна жінка починає по-справжньому відчувати себе мамою, відчувати нове життя всередині себе? Маса жінок…
Під час бігу, зміцнюються м`язи ніг, при цьому, хочеться зміцнити і верхні м`язи тіла. На сьогоднішній день, можна…
Відео: Як Накачати Прес на турніку (ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ)Гарний міцний торс привертає увагу будь-якої людини. Хочуть його…
Аквааеробіка або по-іншому гімнастика в воді - це комплекс кардіо-тренувань, які виконуються в басейні зі спеціальними…
Підтягування - це вправа, яка допомагає наростити силу плечового пояса і найширших м`язів спини, надаючи фігурі атлета…
Відео: Тай Бо для початківців / заняття вдома - Aero Tae Bo LightЯкщо мета - струнка фігура, то без фізичної активності…