Користь фініків

Я хочу розповісти Вам сьогодні про фініках. Одними з найдавніших фруктів є фініки, про які є згадки в Біблії і Корані. Користь фініків для зміцнення здоров`я відома з найдавніших часів. У нас фініки не так поширені, але на Сході в їх чудодійну силу вірили завжди. Саме в жарких країнах вони вважаються не тільки ласощами, а й основним продуктом харчування.

У них висока калорійність - приблизно в 100 грамах міститься 280 ккал, а до складу входить дуже багато корисних речовин.

Це мінерали - кальцій, цинк, магній, калій, селен, фосфор, марганець, залізо вітаміни - А, Е і групи В, які необхідні для збалансованого функціонування організму людини. Фініки не містять холестерину.

Завдяки великій кількості цукру (з нього приблизно на 50% і складаються фініки), вони засвоюються дуже швидко, а фруктоза сприяє зняттю напруги, має тонізуючі здібностями.

Фініки зміцнюють імунітет, сприяють зміцненню кісткової тканини, зубів, позитивно впливають на нервову систему, нормалізують обмін речовин. Вони корисні для серця, суглобів, шкіри, волосся. Їх часто рекомендують приймати при лікуванні онкологічних захворювань, гіпертонікам. Вони сприяють збереженню чоловічої сили.

фініки рецепти

Для гіпертоніків лікарі розробили спеціальний рецепт.

• Фініковий відвар з рисом дуже корисний при дистрофії та фізичному занепаді сил.
• При вагітності вживання фініків насичує організм залізом і іншими мінералами. До того ж легше проходить процес пологів через окситоцину, що міститься в плодах.
• У годуючих матерів поліпшується лактація.
• Щоб контролювати рівень калію в організмі (наприклад, спортсменам), який виходить з потом, необхідно з`їдати по 4 фініка в день, і баланс врівноважити.
• І ще є один рецепт для чоловіків, які хочуть зберегти свою сексуальність.
• Необхідно жменю плодів замочити на добу в козячому молоці, потім додати до них мед і кардамон. Цю суміш можна з`їсти всю відразу, а можна і по частинам.
• Розмочені фініки в воді захистять від алкогольної інтоксикації. Можна з`їсти і самі фрукти, і випити їх настій.
• Якщо турбує прискорене серцебиття, то народна медицина радить щодня з`їдати два подрібнених фініки змішаних з медом (2 чайні ложки).
• Сушені плоди корисно жувати малюкам при прорізуванні у них зубів.

Фініки - це дивовижний фрукт, який має безліч різних корисних властивостей. Вони підходять для харчування практично всім. Обережність треба дотримуватися тільки тим хворим, у кого поставлено діагноз - цукровий діабет.

Я відпочивала в 2010 році в Тунісі, там фінікові пальми ростуть всюди. Тунісці дуже трепетно ставляться до цих рослин. Для них це, як хліб в пустелі. Використовують самі, дуже багато продають туристам. Привозила і я їх додому, повірте, туніські фініки, тільки що зібрані з пальм, мають зовсім інший смак, і просто тануть у роті. Кінцеве, з фініками, які довго лежать в наших магазинах, порівнювати не доводиться.

А це фото, зроблене в оазисі пустелі Сахари. Фініки там висять упаковані в сіточки, щоб вони не падали, готують їх для продажу. Для жителів Тунісу це хороший вид заробітку. Можна зробити висновок, що користь фініків для здоров`я просто величезна. Підтверджує це і відео, яке я приготувала для Вас, подивіться.