Роль кобальту в організмі людини

Вперше кобальт виявили в смешенном з рудою вигляді в 15 столітті в Саксонії, окрузі Німеччини. Шахтарі взяли невідомий метал за срібло. При випалюванні цього з`єднання кобальту, робочі отруїлися отруйними випарами, і дали йому назву в частину самого шкідливого казкового гнома кобольд. У чистому вигляді метал кобальт отримав в 1735 році шведський хімік Георг Брандт. З тих пір за металом закріпилася назва кобальт.

Відео: Марганець (Mn) - роль в організмі людини, дефіцит, норма споживання. Продукти, багаті марганцем

Найбільші родовища кобальту розташовані в Африці, але і в Росії видобувають кобальт з нікелевих руд. Застосування металу широко, з нього роблять інструменти, корм для тварин, в медицині при стерилізації інструментів і променевої терапії.

У 20 столітті вчені виявили, що в печінці тварин міститься кобальт в активній формі в складі вітаміну В12.

Роль кобальту в організмі людини значна. Цей елемент бере участь в кровотворенні, утворенні еритроцитів, сприяє засвоюваності заліза і утворення гемоглобіну.

У травній системі кобальт є необхідною речовиною, що допомагає всмоктуванню заліза з продуктів харчування. Цей мікроелемент впливає на діяльність нервової системи, перешкоджає пошкодженню нервових клітин, завдяки чому досягається зниження почуття втоми і дратівливості.

В ендокринній системі стимулює вироблення гормонів і ферментів, сприяє оновленню клітин організму, бере участь в синтезі поживних речовин, РНК і ДНК. Кобальт в організмі людини сприяє збереженню цілісності кісткової тканини і зубів, що особливо актуально для людей похилого віку, дітей, вагітних жінок.

Цей мікроелемент надає оздоравлявающее дію на стінки судин, завдяки тому, що перешкоджає відкладенню поганого холестерину, перешкоджає розвитку атеросклерозу.

Відео: Роль води в організмі людини

В імунній системі впливу кобальту піддаються лейкоцити, в результаті чого їх діяльність активізується, і вони краще справляються з хвороботворними організмами.

Нормальна робота підшлункової залози неможлива без кобальту. У сукупності з іншими мікроелементами, кобальт надає оздоравлявающее дію, протистоїть старінню шкіри і волосся.

Відео: Роль білка в організмі людини

Найкорисніші, з точки зору змісту кобальту, продуктами є: зелений горошок і квасоля, печінка тварин, крупи, молочні продукти, буряк, суниця і деякі інші продукти.