Суть роздільного харчування

Роздільне харчування давно стало для багатьох притчею. Для багатьох воно є чимось абсолютно природним і зрозумілим і люди застосовують його принципи, навіть не замислюючись, чи правильно вони надходять - вони так просто живуть.

Інші ж, навпаки, вважають такий спосіб прийому їжі йде проти самої природи - адже існує безліч продуктів, в яких вже змішані білки і вуглеводи, які, згідно з принципами роздільного харчування, такі великі вороги.

Але існують і ті громадяни, які використовують рецепти роздільного харчування для схуднення. Так вже вони наївні, вважаючи, що розділяючи білки і вуглеводи, можна позбутися від зайвих кілограмів? Безсумнівно, з точки зору правильного харчування взагалі - є потрібно часто, і невеликими порціями, вуглеводні гарніри варто замінити свіжими овочами, гриби всім корисні і завжди гарні, горіхи - самостійний продукт, а солодке краще взагалі виключити або принаймні скоротити до мінімуму. Власне, ці ж принципи нам підказують рецепти страв роздільного харчування.

Так чи є це саме харчування такою панацеєю і великим відкриттям, як запевняють нас багато дієтологів і лікарі? Чи не здається Вам, що можна просто харчуватися правильно, не переїдати, включати в їжу більше овочів і фруктів, а споживання вуглеводів і солодкого різко обмежити.

І головне, включити в свій щоденний раціон і в великих кількостях - фізичне навантаження. Ось побачите - проблема зайвих кілограмів буде вирішена!

Можливо, в цьому і є суть роздільного харчування. Просто викриттям у свою власну, окрему концепцію. Адже людина істота недовірливе і ліниве, але якщо навколо нього створити безліч прикладів «правильної» життя і просто подавати під різними назвами одні й ті ж принципи і закони, можливо, він нарешті зверне увагу на те, що можна просто вести здоровий спосіб життя, правильно харчуватися і займатися спортом і тоді буде йому щастя, здоров`я і довгі роки життя!