Худнемо з ганною юханссон

Дієта Анни Юханссон (або, як її дуже часто називають - «Шість пелюсток») була складена, як стає зрозуміло з назви, знаменитим шведським дієтологом. Як стверджує сама Анна, чітке дотримання її методикою харчування дозволяє позбутися від близько п`яти кілограмів менше, ніж за один тиждень. І, дійсно, - це можливо. У даній інформації вже встигли переконатися тисячі людей, які страждають від ожиріння.

Дана дієта відноситься до класу монодієт, а значить, процес схуднення буде швидким і приємним. Також слід взяти до уваги і той факт, що асортимент продуктів, які необхідно споживати, дотримуючись даної дієті, досить великий. Таким чином, з одного боку в максимально короткі терміни і без особливих зусиль ви зможете позбутися від ненависних кілограмів, а з іншого - не будете позбавляти свій організм корисних речовин і вітамінів.

Для того щоб зрозуміти, як ми худнемо з Ганною Юханссон, має бути поданий звичайну ромашку або будь-який інший квітка. Як правило, у квітів є шість пелюсток, тобто шість днів нашої дієти.

Кожен день являє собою окрему монодієту. Юханссон вдалося придумати таке чергування цих днів, завдяки якому просувається процес схуднення.

Таким чином, програма харчування по Юханссон являє собою чергування білкових і вуглеводних днів. Нижче детально розписаний кожен день дієти:

перший день - рибний

другий день - овочевий

третій день - курячий

четвертий день - злаковий

п`ятий день - сирний

шостий день - фруктовий

Важливо дотримуватися саме запропоновану послідовність, тоді не буде виникати питань, як схуднути на дієті Анни Юханссон. В іншому випадку ваш результат буде негативним.

Слід зазначити, що на сьогоднішній день принцип подібного роздільного харчування є одним з найбільш ефективних при схудненні.

Вся справа в тому, що нашому організму досить складно одночасно перетравлювати і білки, і вуглеводи. Дане поєднання нерідко загальмовує процес травлення, що згодом призводить до утворення жирових прошарків. Що стосується дієти «Шість пелюсток», то в цьому випадку все речовини надходять в організм окремо - таким чином, їжа краще перетравлюється, а людина при цьому ще й худне. Безумовно, сьогодні в світі є велика кількість монодієт, однак, система харчування Анни Юханссон визнається однією з найбільш результативних.