Продукти з негативною калорійністю

Відео: Продукти з негативною калорійностью.Есть чи ні

Кожен продукт має свою енергетичну цінність, яка вимірюється в калоріях. Це означає, що, споживаючи калорії, організм отримує енергію, яка може перетворитися на зайві кілограми, якщо не витрачається. Але, виявляється, є продукти і з негативною енергетичною цінністю. Подробиці - в даній статті.

Отже, енергетична цінність - це калорійність продукту. Калорії потрапляють в організм і витрачаються (наприклад, при фізичній активності). Якщо ж витрати калорій не відбувається, то вони залишаються в якості «запасу», який призводить до набору ваги. Але існують і продукти з негативною калорійністю. Це зовсім не означає, що в них зовсім немає калорій. Все трохи інакше.

А вся справа в тому, що калорії, які містяться в подібних продуктах, витрачаються організмом на перетравлення або пережовування. Тобто, поки людина їсть такий продукт, жує його, то він витрачає більше калорій, ніж міститься в ньому. Також калорії можуть йти і на перетравлення їжі та засвоєння їх організмом. Таким чином, енергетична цінність повністю витрачається, і калорії зовсім не залишаються в організмі

Чи допоможуть схуднути продукти з негативною калорійністю? Так, звичайно, - допоможуть! Адже чим більше буде з`їдено такої їжі, тим менше калорій потрапить в організм, а, значить, тим менше залишиться і відкладеться.

Але, тим не менш, постійно є лише подібні продукти не можна, так як організму енергія потрібна в будь-якому випадку - без неї він просто не може функціонувати. Але якщо «ліміт» калорій за добу вже вичерпано, а перекусити дуже хочеться, то такий продукт доведеться дуже до речі.

Відео: Чи існують продукти з негативною калорійністю?

На закінчення залишається додати, що продукти з негативною калорійністю можуть допомогти схуднути, але це не означає, що їх потрібно вживати постійно.