Грейпфрут: продукт з негативною калорійністю

Людина, яка прагне до стрункої фігури, напевно знає, які продукти на дієті будуть дуже до речі, а від яких варто відмовитися. Але мало хто знає про те, що є такі продукти, калорійність яких негативна. До такої категорії відноситься чудовий фрукт - грейпфрут. Яка ж його калорійність? Подробиці - в даній статті.

Отже, грейпфрут - прекрасний фрукт. Багато хто знає про його користь для схуднення, тому він дуже любимо тими, хто сидить на дієті. Вчені, до речі, довели, що якщо регулярно з`їдати всього половину даного фрукта, то можна схуднути на 2-3 кілограми за все за пару тижнів.

Грейпфрут, як і інші продукти з негативною калорійністю, містить таку кількість калорій, яке навіть не перевищує витрати енергії на засвоєння. Тобто на перетравлення грейпфрута організм витрачає більше, калорій, ніж їх міститься в самому фрукті. І це чудова властивість пояснює те, що грейпфрут є дієтичним продуктом.

Грейпфрут дуже корисний. Тут містяться мінеральні солі, пектинові речовини, ефірну олію, глюкоза, фруктоза, органічні кислоти, нарингин, а також вітаміни Р, Д, С і В1. Загалом, користь неоціненна і для фігури, і для здоров`я.

А скільки ж калорій містить грейпфрут? Дуже мало - 29. Це настільки мало, що, як уже було зазначено, на засвоєння фрукта організм витрачає навіть більше енергії. Так що на дієті можна і потрібно їсти даний фрукт, оскільки він допомагає схуднути швидше і ефективніше. При цьому у грейпфрута чудовий яскравий смак, за що багато його люблять.

Так що якщо ви хочете схуднути і збагатити організм корисними речовинами, то обов`язково регулярно включайте в свій раціон грейпфрут, а також сік з даного фрукта. Насолоджуйтеся відмінним смаком і стрункістю!