Методика голодування: сухе голодування - 5 днів

Багато жінок дуже примхливі в своїх бажаннях і не люблять зволікань, тому вони і вибирають сухе голодування, як основний метод схуднення та оздоровлення свого організму. Незважаючи на те, що ця методика передбачає п`ятиденний відмова від їжі, пиття і контакту з водою на нетривалий період часу, всього за кілька днів дозволяє позбутися від 10 кілограмів, причому при правильному підході зайву вагу більше не повернеться.

Відео: Сухе голодування: відгуки, як правильно голодувати, вихід з голодування

думка лікарів

Лікарі не рекомендують використовувати сухе голодування, як основний метод схуднення, оскільки його шкоди організму значно перевищує отриманий позитивний ефект. Якщо органи і життєво важливі системи здатні перебудуватися на новий лад в режимі «аврал», але нервовій системі це зробити значно складніше, як результат порушення емоційного фону вже на шосту добу відсутності їжі. У деяких випадках лікарі призначають даний вид голодування, але відбувається це тільки тоді, коли пацієнтові необхідно швидко звільнитися від зайвої ваги виключно в лікувальних цілях. Також лікарі не виключають, що таке утримання від пиття і їжі благотворно впливає на організм і стан шкірних покривів.

Відео: Голодування на воді (17 днів). Активний метод. Відео-щоденник

думка дієтолога

Сухе голодування 5 днів, дійсно, дозволяє швидко схуднути, але багато жінок в надії домогтися такого результату бездумно відмовляються від їжі, а по закінченню терміну дієти знову повертаються до колишнього раціону. Це в корені невірно, оскільки організм перебуває в стресовому стані, худне, а після знову набирає втрачені кілограми.

Щоб домогтися бажаного результату, важливо не тільки витримати п`ять днів дієти, але і після правильно з неї вийти, оберігаючи власне здоров`я. Також необхідно частіше бувати на свіжому повітрі, провітрювати приміщення і виконувати нескладні фізичні вправи. При наявності протипоказань і різкого погіршення загального самопочуття важливо терміново припинити таку «голодування», в іншому випадку загальне самопочуття може істотно погіршитися. Так що з такою дієтою важливо проявити пильність і обережність.