Готуємо дієтичний рибний суп
Відео: Дієтичний рибний суп рецептХоча риба і вважається дієтичним продуктом, для приготування по-справжньому легких…
Вуха - це неймовірно смачне і популярне блюдо в багатьох країнах. Юшка з судака особливо смачна, тому що ця риба має ніжну м`якоть, крім того, корисна. У домашніх умовах можна приготувати дане блюдо анітрохи не гірше, ніж на природі.
Складові:
Час приготування: 25-30 хвилин.
Калорійність: 8 порцій, 1 порція - 42 ккал.
Почистити судака від нутрощів, обережно вийняти зябра і очі. Потім поділити на невеликі шматочки і поставити варитися в каструлю на 2 літри води. Туди ж додати голову і плавники. Після закипання потрібно зняти утворилася пінку.
Додати в бульйон цілу цибулину, спеції. Поварити на тихому вогні, від 20 до 25 хвилин. Порізати моркву на дрібні кубики. Помити і порізати картопля, кубиками середнього розміру. Вийняти з каструлі цибулю і лавровий лист.
Процідити бульйон, дістати рибу. Додати в бульйон вершкове масло, запалити вогонь. Надіслати в каструлю нарізані овочі, посолити, насипати щіпку меленого перцю. Коли овочі повністю будуть готові, покласти в бульйон шматочки риби і поварити ще кілька хвилин.
У приготовлений суп додати порізану петрушку, дати настоятися вусі деякий час. Після чого можна подавати до столу.
Складові:
Час приготування: 35-40 хвилин.
Калорійність: 8 порцій, 1 порція - 34 ккал.
Рибу необхідно почистити, позбутися від нутрощів. Потім порізати на шматочки. Кубиками нарізати картоплю і моркву, цибулю дрібно нашаткувати. У посуд додати 2 літри води, після закипання, відправити туди рибу, картоплю і моркву. Зварити до напівготовності, потім всипати цибулю.
В окрему миску розбити 2 яйця і ретельно збити, за допомогою віночка. Додати в каструлю спеції, сіль. Потім влити збиту яєчну масу. Довести до кипіння.
Супу необхідно настоятися протягом декількох хвилин. Кріп і петрушку дрібно нарізати і посипати готову страву. Розлити по тарілках, можна насолоджуватися домашньою юшкою.
Салат з огірків і помідор - прості літні рецепти на кожен день.
Візьміть на замітку рецепт корисних котлет з геркулесу.
Як варити холодець зі свинячої рульки читайте в нашій статті.
Складові:
Час приготування: 50 хвилин.
Калорійність: 12 порцій, 1 порція - 43 ккал.
Налити в каструлю 3 літри води. Коли вода почне кипіти, покласти в каструлю рибну голову. Філе судака порізати на шматки середнього розміру, і відкласти в сторону. Суп, зварений з рибних голів, буде менш жирний, дієтичний. Коли голови зваряться, необхідно зняти з супу піну, процідити його.
Картоплю і моркву нарізати на кубики, цибулю почистити від лушпиння. Поставити бульйон на вогонь і відправити варитися овочі, додати сіль за смаком і спеції. Туди ж додаємо філе судака, порізане шматочками.
Влити олію. До повної готовності овочів промити пшоно і додати в суп, покласти ложку томатної пасти. Довести до кипіння.
Коли суп буде повністю готовий, можна додавати порізану зелень. Залишити ненадовго настоятися і подавати на стіл.
Складові:
Час приготування: 45-50 хвилин.
Калорійність: 12 порцій, 1 порція - 62 ккал.
У ємність налити 2 літри води, відправити кип`ятити. У киплячу воду покласти варитися, 2 голови судака. Поварити до кипіння, потім зняти піну. Голови дістати, вони більше не знадобляться.
Поставити каструлю з бульйоном на газ. Надіслати варитися картоплю. Потім дрібно порізати цибулю і потерти моркву, засипати до картоплі. Додати сіль і спеції. Філе сьомги порізати на невеликі шматочки і покласти в каструлю.
Довести до готовності, потім дрібно нашаткувати петрушку і кріп, посипати зверху. Суп з судака повинен постояти кілька хвилин, потім його можна вживати.
Напевно, не знайдеться такої людини, яка б не пробував юшки. Цей, здавалося б, простий суп, асоціюється у багатьох, із щасливими моментами часу на природі. Відтворити цю атмосферу можна і вдома, приготувавши юшку з судака по найвишуканішим рецептами. До того ж, можна експериментувати, поєднувати різні рецепти, додавати кілька сортів риби.
Відео: Дієтичний рибний суп рецептХоча риба і вважається дієтичним продуктом, для приготування по-справжньому легких…
Риба - продукт дієтичний, тому немає ніякої необхідності підраховувати бали і калорії рибних страв. Завдяки фосфору і…
Суп кавовий це дійсно диво, тому що поєднує в собі здавалося б, непоєднуване. Для того, щоб приготувати каву суп…
Відео: ДОМАШНЯ ЛАПША з куркою (Chicken Soup with Homemade Noodles.)Відео: Курячий суп з локшиною. Суп з домашньою…
М`ясний бульйон для немовлят дуже смачний і приємний на смак. Його можна запропонувати дитині, коли він нездужає, а…
Багато людей, намагаючись скинути наявний зайву вагу, знущаються над власним організмом, відчуваючи на ньому…
Відео: КУРЯЧИЙ СУП з галушками | Irina BelajaВідео: Як приготувати курячий суп з галушками - обладнаний рецепт, галушки…
Відео: Юшка з товстолобика. Рецепт приготування юшки з товстолоба на природі Рибальські секрети приготовлений Рецепт…
Відео: Суп з курячої печінкиКуряча печінка - дуже смачний і корисний продукт. Вона ніжніше, ніж свиняча і яловича, і на…
Суп з курки - просте і універсальне блюдо, доступне в приготуванні будь-якої господині, навіть починає. А між тим він…
Останнім часом на прилавках магазинів можна зустріти морський коктейль, але не кожна, навіть досвідчена господиня,…
Відео: смачний суп з фрикадельками і галушками Delicious soup with meatballs and gnocchiВідео: Дуже ситний суп з…
Складові: м`ясний бульйон морква - 1 шт. цибуля ріпчаста - 1 шт. картопля - 2 шт. гречана крупа-2 ст.л. вершкове…
Відео: Курячий суп зі стручкової квасолеюДієтичні рецепти супу із зеленою квасолею відмінно відповідають всім вимогам…
Кістковий бульйон із зеленнюКістки - 1,5-2,0 кг (будь-які)Вода - 4 літриСтоловий оцет - 2 столові ложки (можна…
Відео: Щавлевий суп - відео рецептМинулого разу я розповіла як приготувати прості і легкі салати з зеленої цибулі.…
Вуха вважається стародавнім російським і українським блюдом. Цю юшку ще з давніх часів готували з додаванням річковий…
Потім додати в буряк томатну пасту, цукор і влити оцет. Зменшити вогонь і тушкувати під кришкою 10-12 хвилин. Якщо…
Пісний борщ багато хто вважає, що його готують тільки в пісні дні або під час християнських постів. Це твердження не…
Класичний рецепт фрикасеВідео: Неймовірне # фрікасе_із_куріциКласичним рецептом фрикасе все ж є фрикасе з курки. Існує…
Буряк очистити і натерти на тертці або нарізати не надто крупно соломкою.Розігріти рослинне масло на сковороді і…