Кавунова дієта для схуднення

Відео: Кіпіш влоги: Кавунова дієта для схуднення - ДЕНЬ 1. ХУДЕЕМ ЗА 3 ДНЯ | Як швидко схуднути НА 5 КГ

Цю солодку і надзвичайно соковиту ягоду люблять дорослі і діти. Таке ласощі - чудовий десерт в спекотний літній день, воно допомагає очистити нирки і шкіру. І все це - про кавуні, який крім усього іншого є ідеальним помічником у нелегкій боротьбі із зайвою вагою.

Чудодійно швидке схуднення - до 7 кг за 5 днів - пояснюється не тільки низькою калорійністю соковитої ягоди (25 ккал), але і його здатністю позбавляти від набряків, які є наслідком затримки рідини. Кавунова, як і будь-яка монодієта, має строго обмежені часові рамки, - не рекомендується дотримуватися даний режим харчування довше 5-7 днів. Також з обережністю варто поставитися до цього методу очищення і схуднення людям із захворюваннями нирок, хворим на цукровий діабет і страждають індивідуальною непереносимістю кавунів. Перед тим, як випробувати на собі цей очищающий режим харчування, варто проконсультуватися з лікарем.

П`ятиденний кавунова дієта для схуднення пропонує зазначений термін харчуватися виключно солодкої ягодою. Дозволяється з`їдати 1 кг м`якоті на кожні 10 кг ваги худеющего- так, 60-ти кілограмова жінка повинна з`їсти 6 кг кавуна. Суворого поділу на сніданок, обід і вечерю в даній дієті немає, але переважно розділити загальну кількість на 5-6 прийомів їжі, щоб не перевантажувати шлунок і нирки. Тимчасових заборон також немає: ви можете вечеряти навіть безпосередньо перед сном, але варто враховувати, що це може завадити повноцінно виспатися і відпочити в силу сечогінних властивостей продукту. Повна заборона накладається на цукор, сіль, алкоголь-дозволена чиста вода в необмеженій кількості і зелений чай.

Відео: Кавунова дієта для схуднення - ДЕНЬ 2. ЯК схуднути ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ | ЗАГІН САМООБІЙЦ | Кіпіш влоги

Менш строгий варіант дієти дозволяє додавати в кожен прийом їжі невеликий шматочок житнього хліба-в такому випадку скидання ваги буде відбуватися повільніше, зате зникне почуття голоду, яке може супроводжувати строгий варіант. Безумовно, кавун для схуднення - просто знахідка, але якщо після закінчення обмежень відразу повернетеся до звичного для вас калорійного харчування, то скинуті кілограми можуть повернутися. Краще, якщо для закріплення результату правило низькій калорійності пошириться ще на одну тиждень-протягом неї намагайтеся вживати в їжу переважно білкові продукти: сир, кефір, яйця, відварну курячу грудку, вечеряючи м`якоттю кавуна.

Такому очищає режиму харчування можна вдаватися щорічно, коли солодкі смугасті ягоди легко доступні і недорогі. Тиждень такої дієти не тільки допоможе схуднути, але позбавить організм від затримки рідини в тканинах, шлаків і токсинів і нормалізує обмін речовин.